这道凉拌菜口味清淡，营养健康，步骤详细，值得收藏 / 开普饭

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蚝油生菜(减肥必备) 超级快手且好吃,15分钟搞定!生菜性质甘凉,因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,有清热提神.镇痛催眠.降低胆固醇.辅助治疗神经衰弱等功效.生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液 ...

夏天少不了的凉拌菜来啦,今天的凉拌美味,是一道混合凉拌菜,凉拌素什锦.素什锦顾名思义就是都是素菜,没有肉,由多种食材组合而成.因此整道菜口感很好做法也是凉拌菜的常规思路,素什锦可炒可拌,炒制的相对会 ...

菠菜又叫做波斯菜,起源于2000年前亚洲西部的波斯(即伊朗)从尼泊尔作为贡品传入中国菠菜有"营养模范生"之称,它富含类胡萝卜素.维生素C.钙.铁等多种营养素成分菊子姐姐了解菠菜 ...

转眼马上5月了,春天的尾巴还在,随处可见花红叶绿,一片生机勃勃的景象.这个季节正是绿叶蔬菜上市的季节,各大类新鲜的叶菜每一款都极其鲜嫩,仿佛刚抽出嫩芽的感觉,绿油油.其实这个季节也是很多减肥人士开始减 ...

凉拌魔芋丝主料:魔芋丝一盒.黄瓜一根.木耳10克.小红辣椒2个.香菜适量.盐2克.生抽5毫升.醋15毫升.鸡精2克.香油几滴做法: 1.准备食材.魔芋丝一盒.黄瓜切丝备用.木耳泡发后切丝备用.蒜切 ...

一盘酸辣开胃的红油耳丝,制作工序简单,吃起来爽脆香滑,是许多人的最爱.红红火火的喜庆日子里,浸满红油又不腻口的耳丝,给家人带来溢满幸福的滋味.独乐乐不如众乐乐,将平日的下酒好菜同众人分享, 喜庆吉祥都 ...

美食 FOOD ╲ 准备材料蜇头500 克,黄瓜1.5 根,木耳40 克,大蒜5 瓣,红椒末10 克,香菜段20 克,陈醋3 勺,味极鲜2 勺,盐1/4 小勺,糖1/4 小勺,香油3 克开始制作 ...

具体做法请看我们的操作: 1.准备洗净的菠菜半斤左右,先从中间切开,把根茎和叶子分开来放. 2.胡萝卜半根,先削去外皮,切成薄片,再改刀切成均匀的细丝. 3.取一个小盆,打入3个长得比较好看的鸡蛋,加 ...

这道凉拌菜口味清淡，营养健康，步骤详细，值得收藏