这样做藜麦虾仁水果沙拉真赞，低脂健康，不爱吃水果的人都喜欢 / 开普饭

锅煎牛排顶级教程用料牛油少量:澳洲高级牛排250g:蒜瓣一瓣:研磨盐适量:研磨胡椒适量做法首先是食材展示,牛排我选用是的澳洲较高级的牛排,口感好,厚切,肉纹均匀蒜瓣去头并用其擦拭牛排表面,目 ...

喜欢烘焙.喜欢做甜品的,都爱用芒果做搭配,做出的芒果蛋糕卷.芒果慕斯等,都是吃货们的最爱.最近市面上芒果多起来,芒果厚厚的果肉.独特的香甜味道,对吃货来说是最迷人的.我和老公都很爱吃芒果,一口气吃上2 ...

今天是五一假期第二天,先祝大家五一节日快乐.今年的五一,出游的主题可能没有那么热,无论是出国游,还是省外游,甚至连去电影院看电影都还是不行的.所以在城市附近的景区转转,买些食材,宅家做美食,刷剧,可能 ...

豆果美食 2021/06/07 13:26 疫情时期,不方便吃外卖,又没太多时间慢慢煮饭,尤其是中午.就可以有做一顿吃三天的操作,而且现煮现吃,劲道.只有面条的做法,酱菜随意.建议干拌. 拉条子用料 ...

早餐对每个人来说都是非常重要的一餐,要想保持健康,吃得过瘾,吃得舒心,早餐肯定是一件非常值得研究的事情.我一直认为早餐自己动手,在任何时候都是最棒的选择.可能有人表示外面买早餐,品种和选择更加多样,而 ...

秋日天干物燥,吃点儿汤菜更滋润.今天给大家介绍一道家常好吃的茄汁肥牛. 肥牛片是切成薄片状的牛肉,一般用来烫火锅,其实用来做汤菜也很好吃.因为薄片很容易熟,比大块的牛肉更节省烹煮时间.加入西红柿之后, ...

藜麦相信大家已经很熟悉了,做沙拉我喜欢搭配藜麦,藜麦的蛋白质含量在15%左右,富含钙.钾.镁等,是膳食指南推荐大家吃的全谷物食物之一. 藜麦含有的氨基酸种类很丰富,除了人体必须的9种必需氨基酸,还含有 ...

好吃的东西脂肪碳水双超标,外面的减肥餐又柴又寡淡,搞得想减肥的宝宝们经常不知道吃什么,今天跟我来做一个牛油果虾仁蔬菜沙拉,清爽又低脂,热量很低哟~ 首先准备材料:牛油果1个.虾仁20个(超市冷冻的也可 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...

虾仁蔬菜沙拉食材:虾,坚果,蓝莓,蔬菜,鸡蛋做法: 1.锅中放入水.姜.料酒,再下入虾煮熟,捞出放凉后剥壳备用. 2.豌豆,鸡蛋,玉米蒸熟,黄瓜,胡萝卜切片,紫甘蓝,生菜切丝. 3.把所有食材放入 ...

这样做藜麦虾仁水果沙拉真赞，低脂健康，不爱吃水果的人都喜欢