小伙伴参加减肥指导，半年瘦了40斤，这些经验和方法也能让你瘦 / 开普饭

很多人减肥,过分的注重节食,每餐吃得很少,甚至只吃单一的食物,这样虽然短期会有明显的掉称,但是一旦恢复正常的饮食会反弹的很快,不但会比之前更胖,而且后面更难减下来. 所以蓝豆豆营养师推荐健康均衡饮食减 ...

很多人都觉得减肥难,那到底难在哪里呢? 可能是你没有找到正确的方法,导致减都减不下来,也有可能是你短时间瘦下来了,但是没有养成好的生活习惯,导致又胖回去了. 最近一位小伙伴来说自己又瘦了,之前减下来后 ...

减肥,真的很难吗?你减肥总是失败吗,没有足够的动力坚持吗? 今天要说的是一个减肥达人叫Anna的励志故事,她花了半年时间,减掉了40斤赘肉,体重从156斤降到了116斤,逆袭成为了更好的自己,拥有了全 ...

现而今,网络的发达方便了外貌,也"迷惑"了我们. 因为网络越发达,网络上的资讯也更丰富,但是就是因为丰富,知识都碎片化了. 比如我在瘦身过程中,大部分的时间其实都花在了学习上. 所 ...

数字容易吸引眼球,但却无法概括全部.当我们得知邓超为了拍<影>急速瘦身40斤的时候,我们的确很惊讶.可是当我们看完<影>的时候,会发现他为影片付出的,可不仅仅是瘦了40斤那么简 ...

曾经是个154斤的大胖妞,被同事朋友嘲笑她的身材,也曾因为形象问题,被老板辞退过. 为了重回自信的自己,过上不一样的生活,她下定决心减肥,而努力终不辜负自己的期待,她花费了半年时间,体重下降了40斤, ...

@冰旋 [1]从去年11月开始,我们兄弟相识以来,应该有9个月了吧.兄弟体重从87公斤,瘦到了65公斤,我们多半年的时间减掉了22公斤,即44斤,看到每天你的体重在下降,我都是很开心的. [2]我们一 ...

现在的女孩子都害怕自己长胖,可是对美食又抗拒不了.如果你也是这样,这一篇关于如何在不辜负美食也能保持身材的文章,你一定要看完.因为这是我自己的经验之谈,成功让自己从170斤减到130斤. 我先说下晚餐 ...

在我们的日常生活中,随处可见一种"白色毒药",它不仅容易让人上瘾,还会增加脑梗.心梗甚至癌症风险,全球每年3500万人因它超量而死亡. 而我们人体内也存在这种物质,其含量一般不超过 ...

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