如何战胜情绪 / 开普饭

诚然,抑郁症是一种心境障碍,他是由于神经递质摄取不平衡导致的心境障碍,抑郁在成为心境障碍之前不过是一种情绪的描述,想必每个人都体验过抑郁的感觉,他之所以叫抑郁症而非抑郁病,是因为其涉及到了心理因素,所 ...

N时点前,当时光兜兜转转,失望如期降临,失落如期而至,沮丧与愤懑充满着我的情绪,感觉整个人都不好了,生病了,思想和情绪生病了.经历了一段思想和情绪沉沦的日子,我决定从零开始,把曾经和过往尘封,和过去道 ...

文丨月月 · 主播丨小夜苏联作家特罗耶波利斯基曾说:"人与动物的区别就是人的理性." 然而在生活中,要想始终保持理性思考,并不容易. 你是否有过这样的体验: 即将要在重要会议上面 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2682期# 最近这两三周的时间里,连续给好几个班都开了传统文化中的"领导智慧和人生智慧"的课程.来听课的有本科.有硕士, ...

鲁稚,作家,亲子教育专家.著有<随心写出好文章><三年能走多远>等十余部家庭教育著作,及<你不来我也等><正在消失的物品>等十余部非虚构文集. 总有家长 ...

道德经:抛开自己的狭隘情绪,容纳世界,方能成其大. <道德经>中有这样一句话: 知常容,容乃公,公乃全,全乃天,天乃道,道乃久,没身不殆. 认识宇宙永恒法则,就能包容一切,包容一切就可以做 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学终其一生,人不仅要向内自我关怀,更要有向外做引路人,做年轻人指路明灯的格局与觉悟. 在一生中仅有的空间和时间维度内,人们应当倾尽全力地去做力所能及之事,而这些发自内心的 ...

<认知觉醒 : 开启自我改变的原动力>,周岭 / 人民邮电出版社 / 2020-10 / 作者\云海成长的路上总会遇到形形色色的困惑.上学的时候很羡慕成绩好的同学,自己也废寝忘食刻苦了一 ...

近日,一个视频在网络热传,女孩在生日当天深夜被叫回去加班,在网约车上崩溃大哭.网友表示,成年人的崩溃只在一瞬间.对此,市第一专科医院一疗科医生许冰岚介绍,据统计,中国超过2亿人存在心理问题.从医院门诊 ...

抑郁属于心理和情绪上的一种疾病,在这个过程中,你会感受到痛苦.脆弱.无助,和不可自控.其实你的内心是想要好起来的,但是自己的情绪却不受控制.所以当你与之对抗没有效果时,不妨试着去接受它,这样会让你的情 ...

这是<肠道产业>第 702 篇文章编者按在后疫情时代,中国消费者对自身健康的关注度上升到了新的高度,健康消费也正在逐步渗透到生活当中更多的领域里.英敏特全球新产品数据库显示,在亚太地区 ...

布谷老师通常很多家长对情绪存在极大的误区,认为孩子发脾气.悲伤.胆小--就是"坏"情绪,其实不然,情绪不分好坏. 但是,无法合理运用情绪,却会对孩子健康成长产生极大的影响. 你的 ...

近几天和一老朋友聚会,他在国企技术部门的负责人.他以前是一个有些胆小.和陌生人说话比较羞怯的人,一年不见,现在成了一个说话自信的社交高手.我问他,是什么原因使你有这么大的改变呢? 他讲,他过去在公众场 ...

现代人好像越来越不快乐, 焦虑.不安.暴躁...... 这些时时失控的情绪就像埋伏在体内的炸弹, 稍不留神就把我们的生活搞得一团糟. 书单狗今天就推荐5本高分心理学书目, 让我们学会管理情绪,更好地照 ...

如何战胜情绪