战胜抑郁：改善抑郁情绪的几个易操作的小方法，总有一个适合你 / 开普饭

记得要星标我,别走丢哦! 一年一度的双十一又到了,手机不时地有提醒,所谓氛围原就是多种仪式感的叠加,以及絮絮叨叨的提醒.近几年来我也已经习惯在双十一买点什么,不排斥也不会狂热.我相信每个有众人愿意追随 ...

作者:子墨纷繁的世界,我渴望安静,安静是一种孤独的力量,也是回应生活最好的方法. 安静,这个词,对于生命就是滋养,仿佛是阳光下沐浴着淡淡的祥和.如一座山,一条河,沉默着,安静着,谁又能轻视它们的存在 ...

这一趟人间之旅,愿你我活得尽兴作者丨汐言主播丨莹丽亿番洛瓦编辑 | 安般兰若(ID:anbanlr) 人生,没有什么是永远的. 于这须臾人世,我们每个人,都只是匆匆过客. 这一程人世之旅,沿途 ...

<天使说说>中的文字,大部分摘自于天使与网友的电子邮件交流,QQ聊天记录.当时聊天的目的,就是为了帮助那些寻求心理救助的网友们解除痛苦,恢复心理健康,找回人生的信心,重拾生活的乐趣与激情, ...

我们都知道,睡眠是身体最好的补药.一个人如果长期失眠.睡眠质量差,不但会导致身体机能的下降,还会严重影响精神状态. 比较常见的,失眠的人,常会有各种脏腑机能的异常,饮食.消化.心血管.免疫系统等等,都 ...

NMN是目前科学研究领域的热门物质.最初是因为具有明显的延缓衰老的功效而熟知于世,这也成就了其业界内主流抗衰科技产品的行业领先地位.但是随着科学研究的不断探索,NMN对人体健康有益的多个功效相继被发现 ...

张国栋,钻研中医临床处方和药材四十年,阅读中医医古文上千种,对中医临床医学造诣精深.主要研究中医医古文.中医处方及药材的选择与运用,在<本草纲目>和<千金要方>上颇有见地,可提 ...

就算不是因为焦虑和抑郁而陷入的拖延状态,很多人也一样明知道自己每天事情很多,就是迟迟无法做出任何行动,也会出现此种情况,为什么人们总是喜欢拖延呢?想要战胜自己的拖延症,那么就需要认真了解一下拖延症都是 ...

陈根知名科技作家为你解读科技与生活的方方面面.昨天 10:33 文/陈根随着新冠疫苗的大规模普及,疫情已然得到更全面的控制,恐慌褪去,无措平息,但与此同时,疫情带来的后遗症或并发症也受到了更多的关 ...

文/陈根在人类文明的一开始,人类还同自然处于对立状态,而工业社会的出现则推动了科学技术的飞速发展,科技帮助人类改变了自己在自然界的弱势地位,能够在某些方面利用科学技术征服自然.改变自然. 于是,我们 ...

如果你被抑郁症所折磨觉得自己的生活毫无意义和希望,让你自己无法享受自己正常的生活,但是你可以控制抑郁的情绪,来慢慢的治愈你的抑郁症.虽然治疗抑郁症的手段因人而异,但是也有一些相对有效不用吃药就能改善抑 ...

现代社会压力越来越大,我们常常在不经意间就被焦虑.抑郁.沮丧等情绪困在一个看不见的笼子里,无从挣脱. 处理情绪的方式决定了我们人际交往的质量,处理情绪的时间长短决定了人际交往的数量. 然而在快节奏的生 ...

作者:广东省人民医院朱启波关海霞亚临床甲状腺功能减退(甲减)是指血清促甲状腺激素(TSH)水平升高,而循环中游离甲状腺激素水平正常.持续亚临床甲减的治疗指证尚无统一定论. 我国2017版< ...

战胜抑郁：改善抑郁情绪的几个易操作的小方法，总有一个适合你