粗粮越吃越健康，这些营养健康的五谷杂粮，吃货有福了！ / 开普饭

九拙堂 2016-09-27 11:15:23 1.八珍糕的发明者? 答:八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所撰 <外科正宗>,是陈氏家传秘方,由莲子.芡实.扁豆.薏米.山楂.麦芽.山药 ...

干煸剁椒春笋食材:春笋1个.尖椒1个.剁椒20克.蒜3瓣.植物油2汤匙做法: 1.春笋切4-5瓣,放入锅中煮10分钟左右,去除麻涩味: 2.煮好的春笋捞出,晾凉,切薄片: 3.锅中放入适量的食用油 ...

准备材料牛腩 300克,土豆.番茄各100克,黄豆.青豆各50克,盐.味精.鸡粉.香油.香料包.高汤.淀粉.花生油各适量开始制作详细步骤/ 1 牛腩加香料包煮熟,切成块:土豆.番茄 ...

[粉蒸肉] 食材:五花肉,油,盐,蒸肉粉,葱,姜,蒸鱼鼓油,白糖制作方法: 1. 五花肉冻两三个小时后,切薄片.和葱末姜末混合. 2. 加入一汤匙蒸鱼豉油,一茶匙白糖,一茶匙鸡汁,一茶匙使用色拉油腌 ...

天热多吃这道菜,降糖减脂,我家一周吃7次,营养健康解馋!

到了中老年,身体的机能就大不如从前了,尤其是腰腿更是受力困难,这是因为人到了这个年纪体内营养成分严重流失造成的,那么我们平时该如何饮食才能缓解这种情况?下面介绍一些这些'健康零食',对身体有大大的好处 ...

一.干锅牛蛙做法: 1.泡发的木耳50克.青笋50克.藕片50克入宽水焯透后捞出沥干. 2.牛蛙250克宰杀治净,改刀成小块,纳盆后加味精2克.盐3克.料酒5克拌匀,再放鸡蛋1个.面粉15克.淀粉1 ...

冰粉儿 1.凉白开1500毫升 2.冰米子7.5两杯 3.用纱布包冰米子在凉白开里搓揉5分钟 4.将生石灰兑水后沉淀将表面的清水加入搓揉好的凉白开里搅拌均匀,放冰箱冷藏室一小时.待起冻 5.将红糖在锅 ...

曾经看到一篇文章中写道:"美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察.吃中思想.品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致.吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字 ...

每天三大问题:早餐吃什么?中午吃什么?晚饭吃什么? 老说要健康饮食,这个有营养,那个又不能少,但只有一张嘴,怎样保证营养都摄入全了呢? 别急,今天小编为大家整理了10句话,对照来吃就好啦! 1. 每天 ...

粗粮越吃越健康，这些营养健康的五谷杂粮，吃货有福了！