剽悍晨读：还在为体重烦恼？给你一年轻松减重5公斤的方法 / 开普饭

本文共2500字,阅读约需6至8分钟. 自己没时间做饭,在外就餐也能减肥.第一步量化减肥目标,第二步匹配饮食方案,第三步确定该吃什么.怎么吃.具体的减肥方法只是末流,思路才是关键. 为什么减肥会反复失 ...

主播:Bobo 作者丹尼尔·平克,被称为全球50位最有影响力的商业思想家之一.他在TED上关于人类行为和动机的演讲,入选史上最受欢迎的演讲前20名,他通过深入研究,总结出一套科学调动自身积极性.焕发内 ...

主播:大宝它是日本亚马逊的心理类畅销书,单本销量超过30万册.作者心屋仁之助是一名心理咨询师,在日本各地举办演讲,还帮助许多名人解决烦恼,引起了很大反响. 我们从这本书里精选了3句治愈烦恼的小诀窍, ...

xiǎo quān chén dú ♫. ♪~♬..♩ 小圈晨读点击收听今天是蔻小圈陪伴你的第44天 <秋词二首> 唐·刘禹锡自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝. 晴空一鹤排云上,便引诗 ...

主播:Bobo 大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2017年8月31日,我们要给大家分享的书是<习惯的力量>. 很多人都认为习惯是根深蒂固的,几乎无法改变 ...

主播:Bobo 大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2017年8月30日,我们要给大家分享的书是<用图秀演讲>. 作者丹·罗姆在20余年的职业生涯中,凭借一 ...

主播:大宝大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2017年8月29日,我们要给大家分享的书叫<靠谱:顶尖咨询师教你的工作基本功>. 无论从事哪种工作,身在哪 ...

主播:大宝大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2017年8月28日,我们要给大家分享的书是<从0到1:开启商业与未来的秘密>. 本书的作者彼得·蒂尔是硅谷 ...

主播:Bobo 大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2017年8月27日,我们要给大家分享的书是<控场:主宰和说服的关键能量>. 本书作者菲尔图曾为世界50 ...

主播:Bobo 大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2017年8月25日,我们要给大家分享的书是<粉红牢房效应:绑架思维.感觉和行为的9大潜在力量>. 作者 ...

剽悍晨读：还在为体重烦恼？给你一年轻松减重5公斤的方法