夏天吃这些最养生，增强机体抵抗力、消除疲劳，家家吃得起！ / 开普饭

砂锅小土豆材料:小土豆500克.葱白2段.姜3片.八角2颗.桂皮1段.香叶2片.食盐1茶匙.干辣椒2个.酱油1/2汤匙.白糖1/2茶匙.植物油2汤匙.水适量做法: 1.准备好小土豆,准备好八角.桂 ...

气温回升,细菌.病菌等微生物活力增强,容易侵犯人体而致病. 在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质,芥蓝.西兰花等新鲜蔬菜和柑橘.柠檬等水果,富含维生素C,具有增强免疫力作用. 胡萝卜.菠菜等黄绿色蔬菜, ...

春天想有好身体,多吃的食物,能增强记忆,消除疲劳,美容嫩肤打开WiFi万能钥匙,查看更多图片推荐您了解一下龙眼龙眼含丰富的葡萄糖.蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能.补充营养的同时,又能 ...

土豆是公认的减肥佳品,它和大米相比,热量较低,脂肪含量只有0.1%.常吃土豆对有习惯性便秘的人有很好的帮助作用,因为它有和胃健脾的作用.土豆还是抗衰老的食物,它所含有的蛋白质比大豆还好,最接近动物的蛋 ...

天下美食何处寻,谁人不识大河君.大家好,我是大河君.大河君往后写美食文章,不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴,另外还跟大家介绍这些美味的制作方法,另外把各种美食的营养价值,药用功能等,也会做详细介绍,让大家 ...

转载内容请注明来源立夏,是夏天的开始.立夏之后,气温开始升高,人的阳气逐渐旺盛,新陈代谢也开始增强.因此,夏季养生要以"养心"为主! 吃好三样养心护心:吃腰果炒虾仁夏天新陈代 ...

胃溃疡主要是口服药物治疗,治疗方案分为以下四点:(1)抑制胃酸分泌的药物,适用于因胃酸过量引起的溃疡,如奥美拉唑.泮托拉唑.雷贝拉唑.西咪替丁.雷尼替丁.法莫替丁等.如果胃酸分泌过多的话可以加用氢氧化 ...

豆腐是我们生活中常见的食材,经济实惠,美味又营养.其钙含量和蛋白质都非常丰富,素有"植物肉"之美称.猪血中含铁量较高,且易被人体吸收利用,宝宝食用可辅助防治缺铁性贫血:另外猪血含锌 ...

比起猪肉,羊肉的肉质更加细嫩,且脂肪.胆固醇含量都少,能够对身体进行温补,抵御风寒,提高身体免疫力.此外,羊肉还可以增加消化酶,开胃健脾,帮助肠胃消化,很适合老年人或身体虚弱的中青年人.今天跟大家分享 ...

叶菜类的蔬菜因为口味清淡,口感不好,很多人不喜欢吃.平菇本身非常鲜美,和塔塔菜一起炒,丰富了菜的味道,蔬菜也更鲜美. 塔塔菜炒平菇准备材料塔塔菜150 克,平菇100 克,大蒜3 瓣,生抽1 茶匙 ...

夏天吃这些最养生，增强机体抵抗力、消除疲劳，家家吃得起！