作死减肥: 他用24小时减掉22斤, 肥肉一点没掉, 肌肉却大量消失 / 开普饭

每天累死累活满头大汗地运动,可为什么上秤时,体重一点都没变化? 还有的人,自从开始减肥,吃得特别少,以至于将自己饿得眼冒金星--但上秤时却很惊喜,我天呐,体重下降这么多?这就是减肥成功了?这其实是一个 ...

对于身体,我们基本都是会选择好好的养护,十分注重维持各种成分含量的正常水平.但是对于身体中的脂肪,大多数人并不会持以友好的态度,而是希望越低越好.尤其是体重较高,想要减肥的人士,对其基本是厌恶的. 现 ...

为什么努力减肥,身材却无法瘦下来?为什么减肥后,你的身材.体重容易反弹?4个运动误区,不搞懂,努力等于白费了. 1.流汗越多,减肥效果越好吗? 流汗多少衡量减肥效果,小心陷入减肥误区.汗蒸会让身体水分 ...

天气一热,身边不管是朋友还是同事纷纷迈入了减肥大军,尤其是女性. 可是问题是,为什么那么多人挣扎在减肥的第一线,真相正减肥成功的却寥寥无几?导致你减肥失败的罪魁祸首究竟是"谁"? ...

露肉的季节到了,你还没瘦呢? 早就下定决定减肥了,管住嘴.迈开腿,然后减肥一直没有成功过,到底怎么回事? 屡战屡败,越减越肥!你一定是陷入了下这3个常见减肥误区,中枪了的话,赶紧改吧. 1.认为减肥就 ...

很多人对减肥存在着一定的误区,认为,我只要运动,我就一定可以瘦,真的是这样的吗,很多的人坚持运动,可他的体重就是无动于衷,这究竟是为什么呢?运动虽然可以减肥,但是如果你踏进了它的误区,不仅起不到任何减 ...

总有小哥哥.小姐姐跟轻妞吐槽说:平时工作太忙了,根本没有时间运动! 关于这件事,轻妞所有的回答,一律是:借口!你个心机girl/boy! 你根本不是没有时间,你刷微博.追热剧.玩抖音的时间从没少过,你 ...

抱怨自己减肥总是减不下来?不如先给自己找个对象吧!这对夫妻经过2年的不懈努力,狂甩掉400多斤体重.一起恋.一起练,终于从之前的饮食男女,蜕变为了如今的健身CP. 就在2年前,他们夫妻俩的合影还是下面 ...

最近几天很多人在减肥餐公号后台问:天气热了要减肥,但不知道从何处开始,每天开着减肥餐发的减肥知识,但不知道怎么运用到实际减肥过程中! 今天就给大家整理了这份让你无时无刻都在瘦-24小时全天减脂时间表, ...

姐妹们减肥一定要在对的时间做对的事才能事半功倍,特别在冬天减肥,大家都不想运动还贪吃,体重大幅度上升,一定要好好跟着姗子在年前瘦下来为各位姐妹们写的很详细,赶紧收c ang➕关㊗️~不然找不到姗子 ...

减肥的关键是减脂,而不是减重.减肥期间,如果你减掉的只是身体的水分.废物或者肌肉,这样的减肥相当于是失败的. 因为肥胖的主要原因是体脂率超标,而不是体重超标.只有减掉体内多余脂肪,你才能真正瘦下来. ...

我们一起来思考一个问题,肥胖是身体哪里出了问题了吗? 这是一个根本性的问题,如果这个问题不解决,减肥就如盲人摸象. 肥胖,是脾胃出了问题. 是脾胃的运化出了问题. 是脾胃的升清降浊功能出了问题. 如果 ...

你为什么会发胖?肥胖主要是身体热量过剩导致的,而平时的生活恶习,会让你出现热量过剩的情况.减肥的人,戒掉这4个坏习惯,坚持2个好习惯,你的身材也能慢慢瘦下来! 来看看日常生活中的4个发胖坏习惯: 1. ...

作死减肥: 他用24小时减掉22斤, 肥肉一点没掉, 肌肉却大量消失