行动，是打败焦虑的最好办法 / 开普饭

如果人生有目的,且是唯一的话,那么就是成为更好的自己. 一切外在都是表象,本源是内在的心.想象力.潜意识.信念.把内在修复好了,那么其他外在的一切问题都会消解. 我们是唯一可以对自己负责的人,也必须对 ...

回复"写作"加入轻松高效写作上个月我发了条朋友圈,讨论<知否>里为什么会出现关于吃饭的细节,本来是想表达困境里也要照顾好自己,结果有很多人问,吃得不多怎么办,心情好的 ...

神经症的回归分析(上) 文/朱建军大家好,这次回归疗法的课呢,我们用神经症做一个例子来讲一讲,就是在回归疗法的角度我们是怎么样理解这样的一些问题,又是怎么样解决这样的问题的.我们在这次课上呢,只讲一 ...

如期而至今天是「安慰记」的第24个视频选择是我们每天的生活中一件平常的事情谁都不可避免的一件事情早上吃什么中午吃什么晚上吃什么见朋友穿什么见家长穿什么上课穿什么 ...... 但选 ...

行动,是打败焦虑的最好办法.当你不知道该做什么的时候,就把手头的事情做好:当你不知道怎么开始时,就把能做的事情做好.假期接近尾声,调整好心态,用行动迎接新的开始吧!

很怀念小时候,那时报纸.杂志.电视和广播是我们的灯塔,图书馆是我们的星辰大海.那时我们的记忆力好于体力,没有云存储,只有脑回路. 这是申鹤公众号第463天的第467篇原创文章每一天,身处的外部环境, ...

文/李松蔚来源/<读者>2020年第7期原标题<焦虑不是你的问题> 我们总能看到一句话:接受你自己,然后做你自己. 什么叫接受你自己呢? 不是说你接受了自己就不会焦虑了,而 ...

导读: 你有焦虑的症状吗?你是不是已经尝试了各种方法来摆脱它,但它却不停地去而复返? 也许你一度以为你的焦虑已经消失,但在某一刻又发现它以更猛烈的势头卷土重来. 不管你的情况如何,科学可以帮助你打败焦 ...

育邻梦网友提问:没有校外托管班.上门家教请不起&也被允许,孩子的学业应该怎么办? 回复:小区级综合托育.家长互帮互助是未来解决童年成长焦虑的最好办法.因为,完全市场化或完全禁绝市场化的教育都 ...

最近,一位朋友在朋友圈里吐槽自家孩子,说陪孩子学习让自己感到焦虑,其中,焦虑很大一部分是因为孩子"不思进取",她说"孩子明年就要中考了,可他一点也不着急!考多少分都是同一 ...

一个人的能力,是没有办法打败一个团队的. 分工和协作非常必要,生意越大分工越多,协调也就越轻松,被动收入也就越多. 一个人活成一支队伍是少数,头顶有天花板,是没有办法突破的. 我们都要明白这个道理. ...

​行动，是打败焦虑的最好办法