金刚功第三部详解张至顺道长
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少林十三功
少林十三功,又称罗汉气功.长寿功. 少林十三功,结构严谨,动作淳朴健美.十三式动作连贯,一气呵成,是一种动静相兼的内功,呼吸和意守与其它功种基本相似,易学易练,对强壮身体有良好的功效,只要持之以恒,就 ...
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我的《八部金刚》锻炼笔记
一.概述 八部金刚,八部意指有八个动作,金刚意指可练成金刚之躯,百邪不侵.八部金刚理论源自全真派南五祖之首张伯端(张紫阳)的<八脉经>,后经五祖白玉蟾完善动作. 八部金刚至刚至阳,动作以& ...
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形意十二形功拳·猴形
以武学打开世界 十二形功拳是在吸收十二种动物的某些攻防搏斗的技能和捕捉猎物的特长的基础上形成的基本拳法.这些拳法,套路短小精悍,练法各有侧重,是在练习五行功拳之后进一步提高功力和拳技的重要途径,对增强 ...
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#八部金刚功#第三部 #调理脾肤需单举!古代道家秘不外传的功法,如今公布于世!#张至顺道长#修行
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张至顺道长《八部金刚功》图文解说及注意事项
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八部金刚功 | 张志顺道长示范
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张至顺道长----金刚功和长寿功_高清
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