金刚功第三部详解张至顺道长 / 开普饭

少林十三功,又称罗汉气功.长寿功. 少林十三功,结构严谨,动作淳朴健美.十三式动作连贯,一气呵成,是一种动静相兼的内功,呼吸和意守与其它功种基本相似,易学易练,对强壮身体有良好的功效,只要持之以恒,就 ...

一.概述八部金刚,八部意指有八个动作,金刚意指可练成金刚之躯,百邪不侵.八部金刚理论源自全真派南五祖之首张伯端(张紫阳)的<八脉经>,后经五祖白玉蟾完善动作. 八部金刚至刚至阳,动作以& ...

以武学打开世界十二形功拳是在吸收十二种动物的某些攻防搏斗的技能和捕捉猎物的特长的基础上形成的基本拳法.这些拳法,套路短小精悍,练法各有侧重,是在练习五行功拳之后进一步提高功力和拳技的重要途径,对增强 ...

- 03 - 第三部.调理脾肤需单举功理: 脾胃为人体后天之本.脾主运化水谷,输布精气津液,有"脾乃气血升化之源"之说.脾胃互相表里.胃是"水谷之海",主受纳 ...

第八部两足顿顿饮嗜消功理: 这里的"饮"指吃喝所引起的疾病."嗜"指一些不正常的爱好和陋习,如烟瘾.酒瘾等. 全身自然松立,两脚紧靠,两臂下垂紧靠身,手三阴 ...

渊回道家:金刚长寿功何时能练?张至顺道长所传功法一些注意事项渊回道家,介绍分享我们传统道家的思想文化. 张至顺道长所传的金刚长寿功何时何地都能够训练.并没有严格的时间或者地点的一些要求.所以,大家可 ...

第六部五劳七伤向后瞧功理: 人们在日常生活中不免有"五劳"."七伤"发生.劳.指过度疲劳.不管是视.卧.坐.立.行:或心.志.思.忧.疲:或肝.心.脾.肺. ...

看视频之余,将图文版的八部金刚整理出来,里面有一些细节及注意事项,希望可以帮到大家. 预备式预备式非常重要!一定要练.包括形态和意念两个方面. 1．两脚并拢,身体直立,双手自然下垂置于身体两侧,目视 ...

金刚功第三部详解张至顺道长