一旦有了太极感觉，你就离不开他了！ / 开普饭

太极松劲功法尤其要求细心体悟松.沉.柔,是太极拳筑基功法.通过转腰松胯.合气松身.摆臂松肩.弯腰松筋和坐腿松膝法,解决"腰裆膝胯肩肘"的问题,解决太极拳"气沉丹田&quo ...

前段时间一位同学跟我说开肩开胯定终生,我觉得说的很有道理,虽然还有些绝对,但对于95%的太极拳练习者来说,这绝对是至理名言,不得不重视. 为什么会有这样的说法呢? 因为他练习了开肩开胯,每到一定的阶段 ...

<居家太极>七拳之二--大开天门.居家太极分为八功七拳,今天是由刘绥滨老师带领大家练习七拳中的第二拳--大开天门. <居家太极>七拳之二--大开天门.居家太极分为八功七拳,今天 ...

一.太极腰功腰是连接上下肢的枢纽,是中轴,是纽带.练习太极拳,动作要形成整体性,就必须依靠腰来调节.武术中有"太极腰"的说法,这说明太极拳特别注重腰的锻炼,要用腰来带动四肢的运动 ...

练太极拳到底追求什么? 因心态不同.所追求的目标就不同, 其结果也不同. 我想太极拳界要真细分追求的类型. 可能大致有以下几类. 一.理论型: 每天练拳之余,最大的兴趣和追求是发表一篇好的太极文章,以 ...

练拳重在悟拳,悟拳贵在找感觉.太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练"上身"的体现,是"心悟"到"体悟"的升华.因此,打拳时的内在感觉反 ...

当年有个人跟我说,有三个著名的和尚给他证了,说他成道了,而且说他智慧很高.他也确实能说会道,脑袋反应挺灵敏.那年见我,他拿一个本子,他爱人拿一个本子,他妈拿一个录音机,把我的话翻来覆去地问.你要是从道 ...

太极那些事昨天15:06 1.骨节要有分离感:2.口内要有津液感:3.四肢要有胀麻感:4.丹田要有热能感:5.脚底要有离虚感:6.眼神要有威慑感:7.全身要有松柔感. 深悟明拳理,勤练得拳法,合而出 ...

李雅轩云:放松软以长虚灵之气,智慧自生.正身心以立根本之源,庄严自有.李雅轩认为,"尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬",是练功夫最重要的规则.要正身心,要满身轻利,首先要做到尾闾中正 ...

一旦有了太极感觉，你就离不开他了！