怎样保持一天旺盛的精力？ / 开普饭

你有没有过这样的体验: 考试还没开始,就总担心自己考不过: 工作稍有失误,就彻夜辗转难眠,担心领导不认可自己: 恋人没及时回复信息,就开始胡思乱想: 遇到选择,就左右为难,纠结很长时间...... 当 ...

图画:焯焯生活案例-- 我是17岁高三男生,在外面上辅导班的时候我心里极度敏感,上课的时候眼神总是七看八看,注意力不集中,别人的一举一动都会引起我的注意力,还是太敏感了.开学后和老师发生了矛盾并告诉 ...

今年的第058篇文章我早上醒来是注意力最好的时候,其次是下午3点附近. 就像刚发工资,先把钱分配到最重要的.一定要做的. 那自己早上精力状态最好的时间,要怎么安排? 我喜欢秩序和自由的平衡. 所以 ...

昨天,你下了飞机,倒出了你的行李,坐在床上微笑着回想起上周.那时的你灯红酒绿,胡吃海喝,与朋友聊天吹牛,跟亲戚谈笑风生,不担心工作也不在乎变胖,每天的生活都如同一场美食直播! 今天,你打开手机.15个 ...

现在人们普遍感觉到自己所承受的来自于社会,工作和生活的压力越来越大,尤其是男性朋友对此可能深有体会.经常疲于应对方方面面的压力,时间长了,就会感觉精力越来越不济,一下班就瘫倒在沙发上,甚至吃个饭都没多 ...

每当精力不足时,人就会感到疲倦,或者浑身不舒服.人之所以精力不足,固然与饮食失调.缺少锻炼.学习和生活上的压力等原因有关,但更重要的是人们没有掌握自己机体的生物节律.为了适应高强度的学习与快节奏的生活 ...

能让人一夜夜不睡,彻夜玩的坏东西,只有赌博.人的神经不过在贪欲的炼狱中挣扎和煎熬. 能让人一夜夜不睡,彻夜玩味的好东西,只有读书.这场精神的狂欢可以光明通透你的肉体. 人生不过百年,生命难免&quo ...

每一个成功的人都善于管理精力.张一鸣,每周让助理绘制出时间饼图,还用算法测试自己的状态最好的时间,在有点喜悦又有点沮丧之间找到平衡点,另外保持充足的睡眠. 我们普通人,如何保持旺盛的精力? 1.有强烈 ...

人们要想保持身体健康,必须首先按照春夏秋冬四时气候阴阳的运行来作息,其养生之道总括起来就是:"法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形于神俱,而尽终其天年,度百岁乃去&quo ...

[本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列-精华篇-之四十八.(更多精彩内容持续更新中--)] "陽氣者,煩勞則張,精絕,辟積於夏,使人煎厥.目盲不可以視,耳閉不可以聽,潰潰乎若壞都,汩 ...

专业的非营利性纯公益戒色平台,为青少年戒色提供指导.弘扬中华传统文化,倡导健康积极的生活方式.已经帮助无数人戒除恶习,踏上健康幸福之路. 人在欲望之中,心总是很浮动,天天想着谋求一些利欲,精力反而消耗 ...

怎样保持一天旺盛的精力？