【明镜365】怎么做才能提升专注力？ / 开普饭

[家教智慧第437期] 孩子上课集力不集中,原因在课堂之外 [故事新品]见异思迁的农夫有一个农夫,早晨很早就起来了,告诉妻子说要去耕田. 走到半路时,农夫发现耕耘机里的油不多了,他立马转回家要去 ...

神译局 · 昨天关注 "正规教育是为了谋生,而自学则会让你发财." 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按 ...

今年的第058篇文章我早上醒来是注意力最好的时候,其次是下午3点附近. 就像刚发工资,先把钱分配到最重要的.一定要做的. 那自己早上精力状态最好的时间,要怎么安排? 我喜欢秩序和自由的平衡. 所以 ...

神译局 · 昨天关注花在工作上的时间长度不重要,能够完成的重要的事情才是核心. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:真的 ...

图画:焯焯生活案例-- 大概是从疫情开始到现在,我睡眠质量一直都不是很好.一开始是睡不着,好不容易睡着了,到凌晨四五点的时候又会因为做噩梦惊醒:有时候知道是我自己在做噩梦:有时候醒来不知道有没有做梦 ...

如何系统提升专注力? 专注力的秘密,都在这10条里面了: 10条最佳的实践方法 (1)在学习时保持心情愉快 (2)专注力能够少学习的时间 (3)改善学习环境 (4)学习时专注于学习的过程 (5)避免干 ...

一杯咖啡公益心理团队2021重启计划社群会员年度目标一你为何需要提升专注力?总想看点书,但不管是否感兴趣,看10分钟就不想看,想停下来做点别的.不管做什么事,大脑里总会有另外一个想法或者更多想法,无法 ...

这一段时间看了<驯服你的脑中野兽:提高专注力的45个超实用技巧>. 其中一个大类的技巧,就是利用仪式感来提升专注力. 说到仪式感,你肯定不会陌生,你可能会想到一些名人的古怪仪式,比如美国著 ...

专注力是影响智力的5大因素之一,同时也是一切学习的基础,专注力差的孩子往往要花更多的时间和努力才能学好一件事,而专注力强的孩子学习知识往往能够事半功倍. 点击加载图片说了这么多,那什么是专注力? 专 ...

一句话了解本文:最新研究发现优秀跑者拥有较强的对抗精神疲劳的能力,这是运动改造大脑的体现. 一.高水平跑者只是耐力好吗? 跑步乃至马拉松是一项漫长的运动,你只需要以一成不变的动作去完成足够时间就可以了 ...

【明镜365】怎么做才能提升专注力？