【明镜365】怎样才能不做噩梦？ / 开普饭

相信很多人都遇到过失眠的情况,当失眠情况出现时,不仅仅晚上的时候我们的身体和心理会受到很大的折磨,在第二天白天我们的精神也会受到很严重的影响.深圳优眠失眠抑郁专科-很多人在面对失眠情况时会选择喝蜂蜜水 ...

一夜无梦,这是人们对自己高质量睡眠的评价,一般梦魇不断,会直接影响到睡眠质量,第二天学习或者是工作均会受到影响,所以对于噩梦要及时选择正确的方法避免.让自己拥有一个美容觉.对于噩梦的出现,人们也是好奇 ...

我们一生中有将近1/3的时间在床上度过.高质量的睡眠不仅为我们的身体和精神充电,也能帮助我们更好地应对白天的学习工作已经社交. 但如今,失眠已经成为了一个影响现代人健康的困扰. 世界卫生组织统计:全球 ...

大家好,今天和大家聊一聊失眠的话题,那什么是失眠?从医学定义上:失眠是指患者对睡眠时间或质量不满足,并影响日间社会功能的一种主观体验.常见的病症是入睡困难.睡眠质量下降,睡眠时间减少,记忆力和注意力下 ...

2021/07/01 16:49 做梦是一种大脑皮层在夜间睡眠后仍在活跃的一种表现,是正常的现象.一般来说,人入睡后的90分钟左右,会进入第一个梦境.而在一整夜的时间内,大约会做4-6个梦. 做梦虽是 ...

城市的流浪人啊, 深夜里最戒不掉的是手机和孤独. 一位女孩与心理医生的真实对话, 追风整理如下, 希望能给或许有着同样困扰的你, 提供一点有效的建议. 来自女孩的信心理医生您好: 我叫小惠,27岁, ...

ZAKER生活今天10:43根据美国<sciencealert>报刊12月21号的科学报告指出,如果我们每天能够有充足的睡眠的话,这将会对我们的身体以及心理的健康有着很大的帮助,而这个睡眠 ...

少数派 · 2021-04-09 关注早睡早起其实也没那么难编者按:本文来自微信公众号"少数派"(ID:sspaime),作者:JamesHopbourn,36氪经授权发布. ...

图画:焯焯生活案例-- 我是一位男生,今年25岁,毕业了两年多,没稳定的工作,没有能力,没有阅历,没有经验,一直在父母的保护下成长.我想出去闯一闯,去年跟父母谈过一次,因为我心太软,又很懦弱,所以他 ...

图画:焯焯生活案例-- 我的孩子16岁了,今年面临中考,在开学以前因为没收手机和孩子起了冲突,一气之下我和孩子爸爸把孩子打了,打过之后孩子不再和我们有任何的交流,而且不再学习,周末还出去玩.现在的她 ...

图画:焯焯生活案例-- 考完试了,也准备迎接中考,但是一直觉得自己没有考好.在学校情绪很容易崩溃,也不知道怎么控制,总感觉同学们逐渐疏远了.但是绝对没有肢体上的校园欺凌!只是自己觉得总有同学在身后说 ...

图画:焯焯生活案例-- 我是一名即将步入实习的大专学生.当时,要上大学家里人是不同意的,然后我一直坚持,后来面临实习,我真的觉得我的选择是错误的,不知道以后去哪就业,啥啥都要钱,本来家里经济情况就不 ...

图画:焯焯案例-- 总是担心工作中有问题,一点小事都会拼命思考,反复想,已经持续二十天左右,没办法做其他任何事,所有时间都用来反复想问题,想完一个问题想下一个问题,同时心跳,胸闷,手脚无力,很恐惧发 ...

图画:焯焯生活案例-- 儿子25岁不愿意出去工作,性格内向,不善言辞,没有朋友,从小比较懒惰,和家人也不交流,缺乏运动,责任心和上进心,感恩的心都谈不上.感觉就是混日子,活一天算一天.小时候一方面家 ...

图画:焯焯生活案例-- 老师您好,我今年36岁.我最大的困扰就是我不讨人喜欢,不招人待见.特别是今年,以致我到现在都找不到工作,很大部分的原因我知道就是我不和他们的眼缘.我不招那些用人单位的喜欢. ...

图画:焯焯生活案例-- 学习的时候总是有各种的问题,比如做着做着题就会想起来一些不重要的事情,甚至平时都不会想的事情,但是一做题就会突然想起来,特别影响思路和效率. 有的时候我怕耽误时间,就边做边想 ...

图画:焯焯生活案例-- 本人今年20岁,女学生.就在今天我干了一件极其离谱的事情,当时没感觉,现在想想是真后悔.由于家庭原因,我从小就被要求学会干家务,做饭给爷爷奶奶吃,心里面就有落差,就一直压着. ...

【明镜365】怎样才能不做噩梦？