大寒养生必备！6个补气强身的特效穴位 / 开普饭

天冷時常有手腳冰冷問題困擾著你嗎?其實這代表身體的循環系統不好,所以體表的溫度落差特別大,會隨著氣溫忽高忽低.尤其是手.腳這種距離心臟比較遠的地方,更容易有冰冷的問題.想要改善手腳冰冷的困擾,可以透過 ...

胃部疾病是现代人最常见的毛病之一,因为现代人的生活习惯及饮食习惯不良,经常会导致肠胃消化不良,产生腹胀.腹痛等症状.虽然吃药可以舒缓这些不适,但想要彻底改善"胃"问题,最好的方法是 ...

頭暈是人們常見的困擾之一,但造成頭暈.眩暈的原因有很多種,從空氣品質不好.睡眠不足,甚至是中風都有可能.因此找到病症.對症下藥很重要,平時可以多觀察自己的頭暈是屬於哪一種,才夠協助醫師快速的做出初步判 ...

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气血两虚?一碗小汤就能补气又补血,女人必备! 它是最便宜的"补药",体质差.血管"老",都能用它!侯老师说食疗血压.血糖.血脂.尿酸标准对照表,太全了,赶紧收 ...

每天的疲劳累积,容易让身体多少会有不适症状,像是头痛.肩颈酸痛等,如果抵抗力又弱就容易生病.想要改善疲劳.增强免疫力. 以下介绍6个养生必备的穴道,只要每天按就可以有效保持身体健康,改善身体的大小不适 ...

肝脏不好是很多人所面临的问题,随着生活节奏的加快,生活压力越来越大,使得人们情绪变得越来越急躁,心中充满了躁动和不安,生活方式也越来越不健康,这是非常伤肝的,久而久之,肝就会受损,容易出问题. 肝脏不 ...

每个人都渴望健康.可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安,似乎一时一刻的舒适都成了奢望. 都说"百病先治肝",只有把肝养好了,我们才能健康快乐的生活. 肝脏的三个功能 1 ...

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健体益气第一方,前一阶段讲了一个养血方,讲的是血虚特别适合吃的一个方药,有四味药物组成,大家还记得吗?熟地,当归,川穹,白芍.结果很多朋友都说,能不能说说补气的方子,我气虚,您说了补血养血. 说补气, ...

夏至已经过去一段时间,我们也正式迎来了夏天,在这个炎热的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之机,在这个炎热的季节,人体的皮肤也是十分干燥的,尤其是 ...

提起中药进补,人们首先会想起人参.其实与人参相比,还有一味用途广泛又物美价廉的中药佳品,那就是黄芪. 说起黄芪,大家都不陌生.因它盛产于我国北方,故也被称为"北芪","王 ...

天下第一补气,健脾方就是四君子汤.这四味中药搭配在一起,特别的中正平和,适用于绝大多数的人来健脾益气,也就是党参.炒白术.茯苓.炙甘草. 前三味药各取九克,炙甘草取六克,两者搭配组成一个非常经典的名方 ...

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