入冬后，用它来代替豆浆牛奶，补气又养血，面如桃花不用涂胭脂！ / 开普饭

三餐烹调指导方法 1.早晨做豆浆/晚上做粥:将干黑豆淘洗干净,用清水浸泡6-12小时,浸泡黑豆的水应与黑豆一起放入豆浆机内,可以最大限度地保留共降糖元素,降糖效果佳.早晨.晚上都可以做黑豆 ...

黑豆,素有"豆中之王"的美誉.姑姑坚持吃黑豆几十年,红光满面显年轻,着实令人羡慕.我也学着姑姑的样子每天吃点黑豆,没想到坚持一段时间下来,真的是惊喜满满.黑豆的吃法有很多,其中一种 ...

它不是牛奶也不是豆浆,口感好,含钙高,春季孩子长个一定要喝! 诗曰:"众壳依根地底藏,浑如污吏暗攒房.时来难免连根拔,血汗到头终要偿."说起花生,最难得的就是这珍贵的品质,不争不抢 ...

前几天是立春,是全年的第一个节气. <黄帝内经·素问>中写道:"春三月,此谓发陈.天地俱生,万物以荣." 饮食方面,应该遵循养肝明目.减酸增甘.通利肠胃的原则,可以多吃 ...

南瓜与黄豆,红枣都是极好的营养食品.豆浆在现在的家庭很普及也很方便制作.豆浆中加入南瓜后口感明显改善,就南瓜豆浆也适合糖尿病人食用.秋冬天气干燥,南瓜豆浆可以减燥的作用,早上喝一点真的很好!南瓜本身有 ...

我们常用"面如桃花"来形容美丽的女人,可见,面色红润是美人的标志之一.然而入秋后,很多朋友却总是脸色蜡黄,这时适当地补充营养来提升气色就显得尤为重要了. 有一道汤,我必须要分享给大 ...

春分节气春暖花开,但是春雨润如酥,空气的湿度也越来越大,空气中水汽多,湿气重,人长期处于潮湿的环境,就会湿邪入体形成湿气,容易带来各种"湿症",让人觉得很疲惫很困很累.昏昏欲睡,要 ...

天气越来越冷,对于手脚冰凉的小伙伴来说,难熬的季节又到了.都说手脚冰凉有人疼,可只有自己知道,总像待在冰窟里是什么滋味.原来我也有这样的困惑,冬天手冷脚冷,小脸苍白,长发也很脆弱,每天梳头都要掉一把. ...

导语:入冬后,白菜萝卜靠边站,此菜要多吃,每天吃点,精神饱满过冬天! 入冬以后,天气越来越冷了.在北方,露天种植的蔬菜大部分都过季了.每到这个时节,在农村的田野里,有一种蔬菜,依然在旺盛地生长着,这种 ...

俗话说:"五月苋,正当时:六月苋,当鸡蛋:七月苋,金不换",入夏后正是吃苋菜的好季节,它被誉为"长寿菜",好吃不贵,营养价值特别高. 常吃"长寿菜&q ...

大家好!今天跟大家分享的是:早餐吃它,胜过喝豆浆牛奶,维生素钙极高,做一次吃半月. 点击加载图片美好的一天肯定从一份营养早餐开始,今天给大家推荐一款玉米面核桃花生芝麻糊.核桃被称为"万岁子 ...

入冬后，用它来代替豆浆牛奶，补气又养血，面如桃花不用涂胭脂！