最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个... / 开普饭

遛弯走路是非常简单的一种适合中老年人健身养生方式,最近几年在国内外非常盛行.因为走路可以促进身体内的血液循环,促进身体的新陈代谢. 一.遛弯走路的好处: 1.每天能坚持走路锻炼,我们身体内的血液循环 ...

风的通道 (钢琴曲) - 选自<龙猫> (The Path of Wind) 音乐: 许惠钧 - 钢琴曲精选: 宫崎骏代表作‧古典摇篮曲‧睡眠轻音乐作者丨儒风君 · 樱桃来源丨儒风大家 ...

<易经>中有言:"夫少者,多之所贵也." 意思是说,凡事以少为贵,少才能得到更多. 人生亦如此,多不如少,少的力量,让生活更有质量. 少,是一个人最好的活法,也 ...

<易经>中有言:"夫少者,多之所贵也." 意思是说,凡事以少为贵,少才能得到更多. 人生亦如此,多不如少,少的力量,让生活更有质量. 少,是一个人最好的活法,也是最高级 ...

"春有百花秋有月 ,夏有凉风冬有雪 ,若无闲事挂心头,便是人间好时节". 为宋朝无门慧开禅师所作,录入其评释古代禅门公案的<无门关>一书. 无门慧开禅师,杭州钱塘人,俗 ...

俗话说"一夜好睡,精神百倍""睡好子午觉,胜过吃补药"--睡觉质量好坏与人体健康密切相关. 好好睡觉胜过吃补药! 1. 早睡,增加免疫力浙江医院精神卫生科医师 ...

"最高级的养生"是喝水及时补水好处你想象不到在日常养生中,我们听的最多的一句话就是"多喝水".我们都知道,人体大约60%都是水,水参与了我们新 ...

来源:健康饮食网(foodwang) 春困秋乏夏打盹,有人发现自己春天越睡越困,午觉睡上一两个小时,结果起来甚至更觉没睡够.专家提醒,午间睡觉别超过半小时. 专家指出,睡眠可以帮助人们修复脑细胞,只有 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [处世哲理] 遇事不较劲,是最高级的养生作者:洞见在知乎上看过这么一个提问:有什么技能在关键时候救了你? 高赞答案只有两个字:认输. ...

不知道从什么时候开始,把养生挂在嘴边的人越来越多. "左手拿着保温杯,右手举着高脚杯,啤酒加枸杞,可乐配党参,敷最贵的面膜,熬最长的夜",是很多年轻人的写照. 然而,大部分的人只是 ...

最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个...