适合冬季吃的水果营养丰富价廉物美 / 开普饭

这些水果热量高香蕉含糖量高达22% 北青网 2020/12/25 10:04 香蕉富含纤维和果胶能够帮助快速充饥,其中所含的钾元素,还能帮助去水肿,但是唯一的缺点热量非常高,每100克香蕉含热量11 ...

冬季应季水果有哪些?柚子有天然水果罐头之称北青网 2020/12/25 09:48 橘子含水量也很高,富含维生素和膳食纤维,大家都知道,维生素C的含量非常高,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天的维C ...

2020/12/22 07:43 渐入深冬,天气越来越寒冷.冻梨子,冻柿子也开始纷纷上市了.大家都知道水果中含有丰富的维生素和人体所需的各种营养物质. 然而并不是所有的水果都适合当前季节食用的,吃水果 ...

吃素分为严格素食.半素.鱼素.蛋奶素,也就是说,吃素不等于一点儿肉食都不吃,只是更强调均衡饮食,少吃肉.多吃蔬果.吃素的原则应坚持饮食清淡,但不能不顾身体基础,盲目选择严格素食,否则会对身体造成更加不 ...

随着冬季的到来,越来越冷,气候也越来越干燥,这时来点水灵灵的水果补充一下水分,美滋滋! 冬季的水果品种虽然没有夏天那么丰富,但是选择也不少.梨.石榴.鲜枣.柚子.橘子.苹果.葡萄.山楂.桂圆.猕猴桃. ...

准备材料奇异果1颗,草莓10颗,芒果1颗,安佳动物鲜奶油120克,细白砂糖15克,吐司3片开始制作: 1 将奇异果.芒果去皮,分别切成小颗粒.草莓洗净,切成小块. 2 动物鲜奶油提前放冰箱冷藏12 ...

本期导读:分享9道营养早饭做法,简单容易学,适合冬季吃,天天吃着不重样俗话说:"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少.一天之计在于晨,早餐吃的好,一天精神好.所以早餐一定要吃饱,以使身体得到 ...

要说集万千宠爱于一身的食物是什么,水果肯定榜上有名.水果不仅酸甜爽口,还可以补充各种营养素.用来减肥瘦身.很多人都认为水果多吃也没关系,反正吃了又不容易长胖.但事实上,有些水果比主食的热量.糖分还要高 ...

03/23 16:12健康领域达人 [水果营养丰富,可惜很多人不懂吃]水果营养丰富,各有各的作用,选择你最需要的! 责任编辑:刘霞霞 PX204

柚子醋酸甜甜惹人喜爱,那么,糖尿病到底是能吃还是不能吃呢? 柚子,可以促进伤口愈合.柚子中含有丰富的蛋白质和维生素,以及钙.磷.镁.钠等营养成分.它的维生素C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维 ...

学生爱吃的水果营养早餐饼,补脑长高个!--苹果牛奶鸡蛋饼,益智补脑.身体好!苹果牛奶鸡蛋饼,以苹果为主料,酸甜软糯.带有浓浓奶香.既有淀粉.蛋白质又有水果,而且经过加热后的苹果营养元素更容易被吸收,能 ...

[猪肉炖粉条] 材料:五花肉500克.粉条1把.油盐适量.葱1段.姜2片.大蒜2瓣.花椒10粒.大料1个.料酒1汤匙.红烧酱油1汤匙.白糖1汤匙.干辣椒1个. 做法: 1.提前把粉条放在温水中浸泡2- ...

适合冬季吃的水果 营养丰富价廉物美