踮脚扶阳，消除百病 / 开普饭

在寒冷的冬天,很多人不知道该做什么运动.其实,有一项运动既简单.又可以随时随地做,尤其适合"很难动起来"的冬天,就是--踮脚. 踮脚,是一个不伤膝的有氧运动,不仅操作起来不费什么力 ...

点上方播放键观看惊蛰节气阳春三月,仲春时节,阳和启蛰.有时春风轻拂,有时细雨绵绵,有时雷电交加,有时急风骤雨. 过了惊蛰,雨量开始增大,干渴的大地,被滋润,草木逢雨开始生长,大地泛绿,一片热热闹闹, ...

2021年3月5日 16:53:32 辛丑年正月廿二「微雨众卉新,一雷惊蛰始」.<孝经纬>:「雨水后十五日,斗指甲,为惊蛰」.从惊蛰起为卯月,卯者,茂也,言阳生而滋茂也.万物出乎震,震 ...

▼ 惊蛰时间: 2021年03月05日星期五惊蛰,古称"启蛰",是二十四节气中的第3个节气.<月令七十二候集解>:"二月节--万物出乎震,震为雷,故曰惊 ...

中医调理疾病,重在扶正,次在祛邪,因为扶正才能救命,祛邪才能调各种疾病.正气就是生命,正气也是一团阳气.要保命,就要保住这一团阳气! 有人检查发现有乳腺增生.卵巢囊肿.子宫肌瘤.肝血管瘤.腰椎增生等病 ...

一种流传800年的养生方法 "敦踵法",这是踮脚的古称谓,已有800年历史,踮脚,其实早在在古代就被认为是补肾扶阳的一种健身方式,西汉<引书>中就有"敦踵以利 ...

现在很流行扶阳,其实扶阳不一定要喝四逆汤,也不一定要灸关元穴,只要找到关键处,往往一个简单的动作即有大效果.肾气虚弱.肾阳不足之人都喜欢吃补肾的药,其实,经常习练这个动作,就可以补助肾气,以促进肾气的 ...

中医认为,手脚冰凉是一种"闭症",所谓"闭"即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉, ...

寻医问药网2020-12-24 11:10跟着我学习一些比较有用的养生小方法,可能会让您收到不一样的效果,今天我给大家讲的就是踮踮脚,平时多点点脚,能让你的身心都会轻松很多.踮踮脚看你能活多久,刺激肾 ...

踮脚扶阳，消除百病