早餐喝它，食材洗好再搅拌，香浓味美又暖胃，一周三次喝不腻 / 开普饭

粥,是我们的传统美食,已经有几千年的历史了,可是我们就没有吃腻味,它早已经是我们早晚的主食了.我们煮粥加的食材越来越丰富了,不仅有肉.有鱼,还有鸡蛋和虾之类的,真是把粥煮到了极致.我家也爱吃粥,尤其是 ...

俗话说,早餐要吃得像皇帝一样!意思就是说,早餐要吃得有营养才行. 早餐不仅要味道好,营养价值一定要跟上,不要吃上一肚子碳水,只是把肚子吃饱了,没什么用. 早餐对每个人来说都非常的重要,是一天的能量来源 ...

寒露时节,天气渐渐变冷,但是依然干燥,大部分的人仍受到秋燥的困扰,尤其是老人和孩子,更容易出现口干舌燥.感冒咳嗽等秋燥不适.秋燥伤人,除了每日要多饮水,我经常喜欢做米糊当早餐饮品,简单快捷,营养丰富还 ...

小时候最不爱喝粥,但老妈会天天煮一锅,说是米粥营养健康吸收好.可我对粥,堪比吃药.老爸老妈捧着大碗"呲溜呲溜"喝粥的时候,我却拿个最小的碗,用勺子轻轻撇一小勺最上面的米汤,一粒米都 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 这食材与鸡肉同搭配,经典味美家人总说吃不腻,炖一炖就上桌."从<风味人间>"中看到东北人家炖制的 ...

秋天这3种食材一起打成豆浆,香浓好喝,营养易吸收,老少皆宜俗话说顺时而食,秋天是一个收获的季节,所以,这段时间,许多秋天刚收获的新鲜的食材我们可以多吃一些,像根茎类中的紫薯,红薯和花生,这些食材的营 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 甜汤,是广东传统的甜品,也称为糖水.甜汤花样很多,可根据不同季节选择不同的食材,比如夏天常有用红豆.海带:秋冬季里,红枣.桂圆. ...

佳佳:哇,你看人家白洛生,都大叔级了,还是这么帅!怪不得他的粉丝都那么喜欢他! 叶沫生:呵呵,充其量只是洛阳本地的一个小网红而已. 佳佳:哎,你什么意思啊,人家就是帅嘛,你看他拍的抖音,从不用美颜和特 ...

啤酒烧青鱼食材:青鱼.金针菇.洋葱.葱.姜.香菜.小米辣配料:食用油.盐.鸡精.胡椒粉.蚝油.生抽.老抽.啤酒过程: 1.剁好洗净的鱼块放入适量的葱.姜.盐.鸡精.胡椒粉.蚝油.生抽.老抽,抓均 ...

天冷,来碗早餐粥,食材丰富,暖胃营养,孩子一直爱吃. 孩子从小到大,每一位妈妈都给予无微不至的关怀,而一般最让妈妈们操心的就是他们的饮食了,孩子吃得好,睡眠充足,才会健康成长,一份营养健康的辅食.或是 ...

早餐喝它，食材洗好再搅拌，香浓味美又暖胃，一周三次喝不腻