冬季来临，你的肌肉还好吗？ / 开普饭

对于所有的健身者拉伸必不可少拉伸则是一项放松.自然, 非竞争的运动. 既可以作为其他运动前后的补充, 也可以单独的进行. 在过程中依据每个人的具体情况进行调节, 不必拘于某种准则. 分享一组针对于 ...

每次进入训练前,热身都是必不可少的.但是很多人只是觉得热身就是简单活动活动,把身体热起来就可以锻炼啦,甚至草草了事就开始训练. 对于训练后的整理活动,很多人也并不重视,训练结束之后感觉任务终于完成了, ...

网球肘,为肱骨外上髁炎症,因网球反手挥拍类动作最容易导致其症状,因而称之为"网球肘". 网球肘,是很常见的运动损伤之一,但也不单单是经常进行网球运动的朋友会出现这种症状.主要为反复 ...

随着疫情的有效缓解,大家健身活动也逐步恢复,渐渐地可以走出家门打球了.在打网球.羽毛球时会常见一些运动损伤,那,我们该如何预防呢? 网球.羽毛球运动中有许多相似的地方,比如挥拍击球.瞬时变向运动.原地 ...

什么是网球肘网球肘又称为肱骨外上髁炎,是肌腱炎的一种,可引发肘部和手臂疼痛.这些肌腱是连接下臂肌肉与骨骼的坚韧组织,当肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛.疼痛的产生是由于前臂背桡侧和手部伸肌群重复 ...

*学术资料,仅供医学药学专业人士阅读* 过去的 2020,是堪称"奇幻"的一年,我们经历了 COVID 全球大流行的洗礼,但也未曾错过重症领域众多的研究进展. 前不久刚刚落幕的 2 ...

眼见又到了乱穿衣的季节,冬天就这么悄悄地来了,随着季节转换,紧跟着的就是失去高温这一限制因素,可能会"卷土重来"的疫情高峰. 不过对于这波高峰,大家不必过分担心,并不会和之前一样可 ...

罗大伦老师曾推荐过用乌鸡白凤丸来治疗痛风,请看下面的截图(可点击放大查看) 当时这样的博文一发出,很多人都有疑问:这是真的吗?乌鸡白凤丸可以调理痛风?男人也可以吃乌鸡白凤丸? 我们先来看看乌鸡白凤丸的 ...

春秋两季是绿化施工的最好时机,但是在实际的工作中,因为种种原因,在夏季高温.或者初冬时期进行绿化苗木移栽的情况也常常存在.但是,由于苗木自身的生理特性,与外界环境的原因,在夏季和冬季进行移栽的苗木成活 ...

我们研究会每天都有移居相关的咨询,每周都会协助客人处理申请认定和更新,每个月都有移居家庭搬家后的支持安排,定期也会有移居商业相关的讲座(这个稍后再给大家汇报今年的),一直工作在现场所以最近感受到一些大 ...

据农业农村部畜牧兽医局官员表示,一些积极因素都不支持春节前猪肉价格地一步上涨.据调查,一般情况下春节过后猪肉消费会有所下降,预期今年春节前后猪肉供需情况总体平稳.从各地猪价反馈情况看,国内的猪肉价格的 ...

人做事有三种境界: 第一种境界:为了生活,做了很多不喜欢的事: 第二种境界:有了资本,只去做那些喜欢的事: 第三种境界:为了进步,主动去做不喜欢的事. 让你痛苦的人,往往是你的贵人:让你痛苦的事,往往 ...

对于四季的印象,特别怛然失色冬天. 总觉得冬天又长又冷. 但是,在凛冽的寒冷之后,感觉到气温渐渐变暖了. 今天推门,风从对面吹来的时候,感觉舒服,清风拂面.就像春天来了一样. 在漫长的人生道路上,我们 ...

冬季来临，你的肌肉还好吗？