武学大家孙存周心得精髓道真 / 开普饭

宋氏形意名家车润田在形意拳交手实战中,若能发出强劲之力,对于战胜对手是至关重要的.宋氏门派十分重视功力的习练.<内功四经>是本门拳术习练的重要理论文献.宋氏形意门先尊大师在长期的内功习练 ...

一.拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.其理无非动中缩劲,使气合一归于丹田.以修内劲 ...

孙存周说:"武学之路有三个台阶,第一步是基本功,把基本功练通了,浑身都是拳.但到了这一步也还是个拳匠.还不能称师.第二步是知拍,与人对打,感应确切,应对自如,如是才出得来节奏.一般人不易做到 ...

硬笔书法孙式太极拳创始人孙禄堂老先生的次子,讳焕文,号二可,世称拳圣,第一技击手,他自幼秉承家教,又敏而好学,深得太极.形意.八卦诸拳之精髓,尤以武术击技闻名于世. 文武兼修,16岁始发奋苦修,三年 ...

按:孙存周先生(1893-1963)是近代武术界具有极深造诣的实践家.只因未逢其时,中年在民族生死存亡的抗战中度过,晚年又遇上武术运动受"左"的思想影响,武术界不倡导对武术技击功能 ...

100多年前,孙禄堂先生创建了拳与道合的武学体系. 何谓拳与道合? 使技击合于道--即掌握技击体用规律,技击格斗立于不败之地者. 何人至是? 根据诸多史料记载,孙禄堂先生就是这样的人. 换言之,拳与道 ...

100多年前,孙禄堂先生创建了拳与道合的武学体系. 何谓拳与道合? 使技击合于道--即掌握技击体用规律,技击格斗立于不败之地者. 何人至是? 根据诸多史料记载,孙禄堂先生就是这样的人. 换言之,拳与道 ...

学拳推荐丹田功秘法以山西戴家心意拳秘传丹田功为本,适合太极拳.心意拳.形意拳.八卦掌等内家拳练习者参研. 课程介绍丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法.在过去一直都是秘而不传的,只有少数 ...

内家三拳形意.太极.八卦!你看到的,都是精品! 公众号内功最基本的就是根劲和放松,放松之后出根劲,有了根劲更放松.放松只有一个办法,就是自信,做自己得心应手的事就会放松. 人要是腰腿有力,跳得远, ...

武经 9篇原创内容公众号走架,重心只在一只脚,所有活动全由脚底涌泉带动,全身全部松掉.此时是全身舒服畅快,气机腾然,做的好时,有时置身空山灵雨,每脚踩出去有如踏在水中. 发劲全部动力,只在脚底涌泉 ...

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