战绳Battling Rope

相关推荐

• 精选课件：肌力-肌耐力训练

  来源:大康复 编辑:小康

• 强化核心力量，才能跑得轻松、持久、无伤

  没有核心训练的跑步,是不完整的! 撰文/柳条 编辑/柳条 出品/马孔多跑步研究室 我们都知道,几乎所有的运动都需要足够的核心力量保证运动身体的稳定性.任何运动的技术动作都不是靠单个肌肉来完成,必须有多 ...

• 采用单侧交换式训练，缩小同个肌群肌力与肌耐力的差异性！！

  我们人体是属于左右对称的个体,即从矢状面沿垂直方向,将人体分为左右对称的两半:因此,在健身的许多动作上,为了确保训练的对称性,我们都会采用左右边对称,并同时做动作的方式来进行训练. 然而,由于许多种原 ...

• 战绳训练用法 4个最流行的战绳训练动作

  战绳,英文名:Battling Rope .可以训练肌力.肌耐力.身体协调性,核心力量,心肺功能.在美国,无论是普通的减肥训练以至职业MMA拳手,都有运用战绳作为训练的一部份. 大家都知道要增肌减脂的 ...

• 室外“甩”战绳，即增肌减脂，又心旷神怡！！

  在这个春暖花开的季节,约上几个朋友,到室外甩战绳,即增肌减脂,又心旷神怡,还增加了朋友之间的友谊. 甩战绳动作,花样多,不枯燥,增加乐趣,即使新手也可以轻易上手甩几下,战绳也不需要更多的运动器械,在室 ...

• 减脂神器一样的存在——战绳，一次教你甩掉肥肉

  近年来,战绳逐渐成了一项风靡全球的高效燃脂运动,几乎出现在各个健身房中,甚至是不少人心目中的"燃脂神器"!但另一方面,是不是有不少小伙伴仍然心存疑问:就甩甩绳子,究竟有什么神奇之处 ...

• 45个战绳训练动作

  本视频来源:草莓味鸡胸肉 本视频来源:草莓味鸡胸肉

• 瑜伽练习注意哪些事情可以保护腘绳肌？腘绳肌拉伤后怎么办？

  瑜伽练习和腘绳肌伤害 腘绳肌拉伤是一个比较常见的伤痛, 不仅仅是在瑜伽练习者经常见到,而且其他运动也会经常遇到腘绳肌拉伤或者撕裂的问题.但是瑜伽中经常见到的腘绳肌受伤还是有一点特殊:在其他运动中, 比 ...

• 天一热就狂冒痘？是时候来“战痘”！

  来源:羊城晚报2021-05-08 10:50 脸上起了小红疙瘩,人们都会说自己长痘了.其实,大部分痘痘都是医学上所说的痤疮. 痤疮常有两种表现:一种叫粉刺,是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小 ...

• 豹狗之战！后发先至的典范！

  ⚠️[本视频与近日杭州野生动物园出逃的三只豹子无关]⚠️拳论要义,不先动.不妄动.理论上,狗都违反了,当然实际是本能使然:反观豹子,一直伺机而动,后发先至,步步占优,这也是本能.动物是人类天生的导师, ...

• 五天直通，“战狼”和“战神”们激烈撕咬和碰撞

  文|自由直板 全球疫情背景下,我们亲爱的祖国风景独好,因此我们大国乒,才能在很短的时间内组织举办了一场直通赛,借此来检验东京备战训练并调动奥运选手的竞技状态.比赛不仅通过央视台及网络向全球直播,观众也 ...

• 黄宗泽《战毒》官宣，导演陈国华曾执导《楚乔传》《美人心计》

  由陈国华执导,黄宗泽.吴卓羲.关智斌.周秀娜.张雅卓.吴千语等主演的缉毒剧今天官宣定档,该片将于7月9日全网首播. 说起缉毒的片子,我们大都会想到毒枭,警察,卧底这些人物.这部片子也不例外,讲述了三兄 ...