传统杨式大杆罕见再现横杆抖擞意气殊胜 / 开普饭

太极刀是太极拳的重要器械,刀势勇猛,而又细腻绵缜.以太极拳之柔润,融合刀法之宏张,典型体现中国功夫的精妙. 如何练好太极刀,必须有法依,有招运,方能成就大器长功. 为帮助广大太极拳爱好者学习掌握传统太 ...

<感恩太极>对玉女穿梭的解释:一是定势为四个隅角,表现为提滚托架丶拗步击掌.二是掩护拿化的四个正角,表现为封缠拿裹.三是正弓步,两脚横向间距与肩宽,大拇指上下相对于身体中线.

<感恩太极>对金鸡独立的解释:一是一手抄丶向前穿和向上托,一手是下採.二是要求内外三合,即外三合手与足合丶肩与胯合丶肘与膝合.内三合是心与意合丶意与气合丶气与力合.三是提腿劲点在膝盖.

<感恩太极>对双峰贯耳的解释:一是双峰贯耳是正弓步.二是两拳食指根节相对,约两个平拳距离.三是弓步贯拳腰上顶,背圆撑,上步封打,拳背与前臂平.

<感恩太极>对左右打虎的解释:一是左打虎势是侧弓步,右打虎势是顺弓步.二是两臂微上提,随弓步渐渐握拳,两拳向身体中线合击.三是两拳眼相对,上打太阳穴下打胸肋.上身不能前倾.

十大要领: 提顶.敛臀.吊裆.松肩.沉肘.含胸.拔背.塌腰.松胯.沉气. 其中, 提顶:虚灵顶劲."百会"上顶,正直不歪斜,头上如顶一碗水的感觉. 敛臀:臀部内收,不撅不突.保持身 ...

传统杨式大杆罕见再现 横杆抖擞 意气殊胜