古传导引12段功！传承自上古的国术秘法！ / 开普饭

以武学打开世界到了宋代,八段锦体系已基本形成.八段锦分为文八段和武八段两种.文八段是坐势进行的,武八段是站势进行的. 明人周履靖编的<夷门广牍>一书,辑有导引图七十二种,并有做法说明.其 ...

这套古传三回九转功主练人体筋骨皮,可练就演义小说中那位天下第一条好汉"恨天无把,恨地无环"李元霸所具有的"牛筋板肋",既可增加人体的抗击能力,又可以增加臂.腿打 ...

以武学打开世界第一功:束身连提横步正立,双手下垂,掌心向内,深呼吸若干次.接下来吸气时身体上拔,脚跟提起:呼气时身体下沉,脚跟落地. 第二功:提气长力横步正立,双手下垂.吸气时双手贴身托起至肋部 ...

本功是从距今2000多年前的先秦时期流传下来的.所采用的8个传统导引术式,都是把力量集中于腰部,具有壮腰固肾,畅活气血,强骨实髓,聪耳补脑,滑利腰脊和增强腰腹力量等作用.该功法的选式古朴严谨,布局合理 ...

本鹰爪功乃少林正宗大圣门真传,由嵩山少林寺武僧志远和尚传于冯少臣,冯少臣传徐畏三.徐畏三是浙江著名的擒拿大师,在南方武林中颇负盛名. 少林大圣门是少林武功"四大门"之一,四大门 ...

朋友们都知道,武术的外形易练,实质难求,要将功力练上身,不是一件容易的事.中国武术门派众多,高手林立,打法各异,每人都有自己的特色和风格,但细究其深层,则不难发现,他们的前提都是同样的四个字--功力深 ...

武宗的愿景是"以武学打开世界",使命是"智者不匹夫,武者无懦夫",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

朋友们都知道,武术的外形易练,实质难求,要将功力练上身,不是一件容易的事.中国武术门派众多,高手林立,打法各异,每人都有自己的特色和风格,但细究其深层,则不难发现,他们的前提都是同样的四个字--功力深 ...

上下滑动,查看8个神形兼备的可爱动作关于动作: 它注重全身筋骨,枝节末梢照顾到,无有一处不牵拉. 网上视频很多,主要有"少林版"和"国家体育总局版",&quo ...

色兰,借主麻吉庆斋月的吉祥大家好! 被称为古传心意把的心意六合拳中,隐含着三维时空修炼相数功法诸多内容,其三维空间的方位所指的前后.左右.上下关系和时空的时间的多少,都是与六这个数字密切相关的.是体现 ...

古传导引12段功！传承自上古的国术秘法！