太极拳追求借地之力的几个步骤(要改掉五趾抓地与大地结合的粗放式应使脚底坦然平放于地面让身上的劲力通过脚底渗透入大地) / 开普饭

#太极拳拳为其根# 太极拳的要点,不管是"胸腰折叠",还是"螺旋缠绕",其目的则为"撑筋拔骨",在一定基础上配合呼吸法门,达到修养内脏强健 ...

太极拳发力质量的高低直接决定着拳艺的优劣,很多人习练数十年依然掌握不好难窥门径,甚至将某种错误或者片面理论奉为圭臬,难免误入歧途.本人对过去和现在流行的多种理论观点进行了多年的尝试,试图用传统的太极理 ...

地球人有一个天生能量的来源是地球引力,即重力.自我运动中唯一可借之力是大地对你的反作用力.大地与人之重力的平衡点在脚下.欲借大地之力,就要处理好脚下与大地的关系,就好像处理好你与邻居的关系一样,付出了 ...

三伏天,借艾之力请阳入内,这一步一定别做错 2021-07-06 21:00·答摩本期导读艾灸你灸对了吗? 一年之中,阳气最旺的三伏天马上就要到了.三伏真是老天给机会,想改善体质的朋友一定别 ...

(脚下生根练法就是借地之力没有效果只有脚下无根的练法点起点落沾地即起全身练养蓄劲符合内功要求) https://m.toutiao.com/is/ecQYLU8/ 001 太极拳国宝级的健身养生内功术 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

"自来劲"一名,出自秘籍<甘凤池易筋经>,是所有武术典籍中唯一的一次对于内劲的称呼.这是拳术中对于"内劲认识"的萌芽阶段,所以充满了神秘的色彩,对于 ...

借"五一"之力,趁热打铁促消费经文化和旅游部测算,2021年"五一"假期,全国国内旅游出游2.3亿人次,同比增长119.7%,按可比口径恢复至疫前同期的103 ...

土茯苓煲水鱼. 这是一锅帮助身体--清理下水道的食疗汤. 身体的下水道一旦不通,就跟厨房下水道堵了一样,细菌腐物污浊滋生. 且,这种淤堵根本经不起时间考验,一般几天这些"黑化的废水" ...

人与天地相参,并称三才:人法地,地法天:人以天地之气生,四时之法成:人在天地之间,为天覆地载,欲生气不竭,当常与天地之气相接: 一.动功 1.上午地气上升,七八点间,接地气: 双足内八字站立,面向太阳 ...

太极拳追求借地之力的几个步骤(要改掉五趾抓地与大地结合的粗放式应使脚底坦然平放于地面让身上的劲力通过脚底渗透入大地)