冥想与读书 / 开普饭

阅读,通往更辽远的世界 --回应吉林<天下书香>杂志李爽的网络采访 A:谢云老师,十分荣幸约访您,感谢您对杂志的支持与信任.据了解,您已经出版了<幸福教师五项修炼--禅里的教育> ...

一个人,无论他是什么地位,过哪一种阶层的生活,只要他的内心非常安祥,就可以过得幸福.而一个拥有了很多物质享受,但内心纷乱的人,生活对他而言,反而是一种惩罚,因为拥有的越多,他的欲望也就越多,他的痛苦自 ...

很多人都想变成一个高度自律的人,于是满怀自信地写下:6点起床背书,三个月减20斤,一年看50本书-- 然而事与愿违,计划总是周期性地被打断: 天太冷起不来,奶茶太好喝,朋友王者峡谷相邀--只要一不注意 ...

2020-07-05 笑忘叔叔陪你的第「365」个夜晚作者丨莫府图片丨笑忘叔叔 TempestBob Dylan 今天看到这样一段分享:「发现这四项--早起.读书.跑步.冥想是完善自己必备项, ...

对于上班族而言,每天最缺的就是时间,除了工作,还要处理家庭等各项琐事,想做很多事情,但都心有余而力不足. 早起.读书.跑步.冥想的确是个人精进不可缺少的4大要素,怎样合理安排时间,才能每天兼顾做这些重 ...

(图片来源于网络) 我的孩子还小的时候,曲靖到宣威的城际列车还没有开通,每次带他回娘家,都需要坐3个小时的班车. 我的孩子那个时候很乖,每次坐车,开车后不用半小时,他就睡着了.看着他睡我也很无聊,于是 ...

现在很多孩子的运动能力特别强,身为成年人的我们,有时候都会自叹不如.一个来自山东烟台的小女孩,每天下午都会在大广场练习跳绳,行云流水般的花式跳绳,令无数路人驻足观看.小女孩充满自信地说,"我 ...

<瑜伽经>1.40 'parma-anu parama-mahattava antha asya vashikarah' 当瑜伽仕的专注力可以从比粒子都小的无限小延伸到无限大的时空,瑜伽 ...

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