早起、读书、跑步、冥想：高度自律的人生怎么养成？ / 开普饭

已经是2021年了,去年办的健身卡,只去了两次.客厅里本来要换掉的吊灯,还亮着去年的旧光.事情总被莫名拖延,这是拖延症.据调查,生活中75%的人会有拖延症. <自控力>21天打败拖延症,告 ...

幼时看电影,英雄人物被打到在地,坏人得意的笑着,但就在我们以为一切已成定局时,英雄一个鲤鱼打滚,拍案而起,将坏人制服.那时,我们以为,只要"想",便能"做到". ...

刘会凤日更的第199天 1 第二个100天计划从第99篇到199篇,第二个文案100天写作计划在今天就完成了.第一个100天计划实现了两天写一篇文章的目标,第二个100天计划实现了每天写一篇 ...

高度自律的人生怎么养成?

你好,我是铁木君. 我们是否曾被拖延.熬夜.沉迷幻想困扰过?珍惜时间的你,甚至多次下定决心也无法戒除? 因为我们常常在第一步就错了,这导致我们后面的一切努力,都成了无用功. 就像心理咨询师陈海贤说的: ...

村上春树是个很有意思的人. 他说自己为什么想要开始写作?30岁去看了一场球赛,那一天晴空万里,心情愉快,他冒出个念头"其实,我是不是也可以靠写字为生呢?" 在同年6月,他出版了处女 ...

林语堂说过:"智者阅读群书,亦阅历人生." 岁月渐长才知道,遍阅群书的人,与普通人生活在两个世界. 今天是"世界读书日",我想在这样的日子里,和你谈一谈&quo ...

早起让我们拥有更多的时间: 跑步让我们提升体力和毅力: 读书让我们有了更多的见识: 写作让我们有了更多的反思. 从早起半小时,逐渐延伸到早期两个小时.现在是4点30起床.有人问:你是怎么做到的,愿不愿 ...

读书的厚度,决定了人生的高度林语堂说过:"智者阅读群书,亦阅历人生." 岁月渐长才知道,遍阅群书的人,与普通人生活在两个世界. 今天是"世界读书日",我想在 ...

心理学:当你出现这四大迹象,说明你是一个高度自律的人!最近看朋友圈发现曾经的大学同学在晒自己的工资单,一笔大约工作十年才能挣到的薪水.当有人好奇地问她:"你做什么挣这么多钱?"她说 ...

早起、读书、跑步、冥想：高度自律的人生怎么养成？