几种简单易练道手功练法 / 开普饭

以武学打开世界源于武当派形意门之子母绵掌,其源不知起于何年也.明代戚继光<纪效新书>中(拳经·捷要篇)载:"吕红八下虽刚,未及绵张短打."据专家分析,"绵张 ...

以武学打开世界桩功功法是借助木桩练习八极拳功力的一种方法,是八极拳的重要实用功法. 一.桩的选择和制作桩功要选择碗口精细(直径300毫米左右)长2~2.5米的木桩,木桩的质地只要表面没有木刺坚实耐 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号照胃运趾功平坐椅上,两脚分开与肩同宽,大小腿呈90度,躯干正直,全身放松,下颌微收.两手相互摩擦生热,将两手心对准胃部,距离约10厘米,10个脚趾同时抓 ...

4种常见室内水生植物的基础养护根据生长所需的基质,植物一般可分为土栽.水培两大类目.其中,水生植物的好处为,干净整洁.易于养护.方便管理.那么,眼看夏天将近,仍苦于如何科学浇花的朋友,不如试试下面这 ...

八字功法是一种动静相兼以动为主的功法.它注重调息,在吸气时缓缓用力,呼气时徐徐放松,是一种半软半硬的基础功法.它既能强身,又能治病,久练不但是练通大小周天效应较高的基础功法.由于他功法简单,易学易懂, ...

前言这里的矩阵不涉及数学概念,而是一种思维框架或者说思维模型. 我们一直说的思考能力,它是可以经培养和训练,后天习得的特质.这也意味着我们可以借助前辈们的经验,站在巨人的肩膀上眺望. 行业内常把这种 ...

道家炼精化气的三大秘法,可以强筋健骨,每一个秘法都很简单易练平躺,放松.一般人躺着的时候腰椎会往上弓起来,下面空着.用意念放松腰椎,尾闾往前扣,往上翘,两胯往上收,让腰椎慢慢往下塌,往后突出去.调好 ...

大家好,我是花田红袖,喜欢养花,喜欢分享,喜欢"钻牛角尖"的女子,愿与"臭味相投"的你一起进步,一起分享美好的事物,欢迎关注我哦! 喜欢种植花草.蔬菜的花友,可 ...

几种简单易练道手功练法