要想做好正手发力，需要改掉这些小毛病 / 开普饭

网球正手击球,可以说是所有网球技术中使用最频繁的网球技巧,也是最基本功的一项.现代网球运动的底线回合中,正手击球技术是多数高水平运动员控制比赛的手段. 那么问题来了,该如何打磨你的正手击球技术,使之成 ...

正手击球可以说是网球运动最基本.最常用的击球方式. 今天将从8个方面为你分解现代正手技术的基础知识. 让你可以快速改善正手技术,打造一个有力且稳定的正手武器. 1.握拍球拍的握法对正手击球非常重要, ...

在"正手发力教程"Part1和2中我们详细的讲解了"力始于足.发于腿"以及"主宰于腰". <正手发力教程Part1:脚尖朝向居然影响击 ...

当你赢得越多,压力也就越大,身边的一切事物都可能改变,甚至会偏离网球轨道.但是我没有改变,我知道如何分配注意力,我只考虑提升自己,因为爸爸妈妈在家里总是教导我要诚实--辛纳辛纳( Jannik Si ...

<全民学乒乓速成篇>第6集:一分钟学会正手发力打

所谓"力始于足.发于腿.主宰于腰,而行之于手"这句用于形容拳术发力的话在某一程度上也同样适用于网球运动. 因为两者都是通过全身各个部位的协调运动来完成的. 在<正手发力教程P ...

如何提高正手击球力量是很多网球爱好者关心的问题. 之前推送的很多相关文章大多是针对个别要点进行解析,不够系统. 所以近期我们会推出一个"提高正手击球力量"系列,从下到上,全方位和大 ...

国球汇君乒乓国球汇 2018-02-14 本期<乒在民间>,球友的问题是:正手攻球特别僵硬,如何改进? 练了几个正手攻,马教练看出这位球友是业余中典型的"刚一会打球就发力,刚一 ...

高尔夫挥杆属于单向转体发力的运动,长期下来容易造成身体前倾.平衡性受限等不良影响. 当挥杆产生强大离心力时,身体难以与这股力量对抗,导致很多球友不敢发力挥杆,或者一发全力就难以控制,球也没打远,身体还 ...

今天来给大家讲一讲怎样给球增加力量,但前提是在能控制得住的情况下增加力度,而不是去一味地用力,这就需要更多的上旋. 上旋是给球加上更多的旋转以不使其出界,所以它是一种更安全的击球方式. 这就是为什么许 ...

要想做好正手发力，需要改掉这些小毛病