晚饭怎么吃才健康，不吃可不行! / 开普饭

你的晚饭一般几点吃? 18点?19点?还是更晚...... 上班时间紧.白天工作忙越来越多的人在晚上下班之后用一顿大餐好好犒劳自己但你可能不知道一顿美味的晚餐会给你带来健康危机 SUMME ...

胃的主要功能是通过胃肠蠕动将食物形成食糜,并促使食物可以顺利地进入十二指肠.蛋白质物质的化学性消化在胃内开始.故而如果分泌胃酸的胃粘膜受损,那么必将影响到食物的消化过程,最终将会导致营养的吸收功能的降 ...

生活中还真有不少人抗住了"贴秋膘"的诱惑,依然坚持走在减肥的道路上,严格控制饮食,不吃晚餐. 娜娜的大学室友小琴这学期一直努力的减肥,为了自己心仪的男神,每天都不怎么吃饭,尤其是是 ...

隔夜菜怎么吃才健康(吃出健康来) 2020-11-13 06:30:17小字工作日的中午,我经常会用头天晚上的饭菜做便当.您可能会问了:不是说隔夜菜不健康吗? 隔夜菜健不健康,不能一言以蔽之,跟储存 ...

今天,<中国居民膳食指南(2016)>在国家卫计委新闻发布会上正式发布. 这本权威的"吃饭指南"历时两年半时间完成,既包括一般人群的膳食指南,也包括特定人群膳食指南(婴 ...

近年来,越来越多的人认识到清淡饮食的重要性,低脂肪.低热量.少盐的冷加工方式受到很多减肥及健身人群的喜爱,作为代表性的沙拉也为更多人所接受.但经常吃沙拉就真的健康吗?许多人吃沙拉的方式或许存在某些隐患 ...

羊奶以其自身丰富的营养物质和自身易消化吸收等优势在国际营养界被誉为"奶中之王"的美称.众所周知,羊奶的营养价值是凌驾于牛奶之上的,并且羊奶比牛奶更有利于人体的吸收.那么羊奶搭配什么 ...

作者:广州医科大学附属第一医院郭敏仪莲藕作为滋补养生佳品,现在正是上市的时候.它是人们秋冬季餐桌上的常见菜肴.秋冬天气干燥,从饮食上进行"润燥",新鲜的莲藕正是养阴清热.润燥止 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院黄湛航柿叶翻红霜景秋, 碧天如水倚红楼. 又到了吃柿子的季节! 柿子为柿科柿属植物,落叶乔木,原产东亚.有"中国的无花果"之称,号称 ...

5月11日是由世界卫生组织确定的世界防治肥胖日 "511"也代表了"我要瘦" 肥胖真的有那么严重吗? 需要特意设一个节日来推行"减肥"? ...

早起喝水中医有句古话,"朝朝盐水,晚晚蜜汤".早上起床后喝杯白开水或淡盐水,可补充夜间身体流失的水分,帮助"唤醒"身体. 此外,人们一般上午脑力劳动比较多,早 ...

民以食为天,食以养为健!谷雨怎么吃才健康?下面这些食谱您可千万别错过! 养肝茶肝为藏血之脏,肝血瘀与肝血虚都会影响人的情绪和睡眠. 本方能养肝血.祛瘀滞.安神助眠,对于长期熬夜而肝血不足.眼睛干涩. ...

晚饭怎么吃才健康，不吃可不行!