气盛开心顺气至柔-习拳三周年 / 开普饭

我过去学站桩的时候老师先教站桩的功架,功架必须要符合他的要求.每次站桩最少都得一个小时,每天最少三次,就这样站他个一百天.老师管这个叫"百日筑基". 筑基就是打基础,没有这个基础就 ...

白猿新新搜索 : tongbeiketang 微信.快手.抖音同号白猿新新大家好,我是大家的朋友白猿新新.欢迎来到"通背心得"栏目,本栏目分享白猿通背拳的各位师兄和学员们的学 ...

时光荏苒岁月如梭不觉中跟随意拳名师刘立秋老师学习意拳已经整两年了,两年来我在老师的悉心指导下,加以持之以恒的练习,感觉自身发生了极大的变化,现简单回顾一下: 1.身体健康方面当初年过五旬后因百病缠身 ...

李和生大师通过近六十年的修炼太极拳内功,总结出了一套练习太极拳内功的方法. "练习太极拳内功没有传说中的那么神秘.有的老师是保守,不肯传授.有的人则是没有内功,自己没有体会,却编出许多练法, ...

"身形腰顶"一词见于清代杨氏传抄老谱,在多篇拳论拳诀中都曾出现过,兹举几例. <对待用功法守中土> 定之方中足有根,先明四正进退身. 掤捋挤按自四手,须费功夫得其真. ...

陈雄老师聊太极362 陈雄老师太极拳体悟在"和美太极"平台会不断更新完善,转载请标注作者"陈雄"和"和美太极" 点击订阅陈雄老师的太极拳体悟 ...

武极:西方圣人――达摩传下易筋.洗髓二经,习之以强壮人的身体,还其人的初生本来面目.南宋时武穆王岳飞扩充二经之义,作为三经:易骨.易筋.洗髓.又将三经制成拳术,发明此经道理之用.因拳术有无穷之妙用,故 ...

写在前面: 各位网友,大家好!<行草亭>从创始至今,一直秉承着传承与创新的思路和理念!主要以生活中常用的生字为创作源泉,让书法创作完全融入到生活当中去!书法艺术来源于生活但并不高于生活,能 ...

太极拳运动太极拳运动平台主要提供:太极拳视频,太极拳教学,太极拳养生等太极拳知识! 20篇原创内容公众号如何才能入静从神经生理学角度来看,各种内外刺激引起的神经冲动都可经脑干网状结构等组成的非 ...

爱孩子,是父母的本能,不需要教,也不需要思考,这是一种浑然天成的力量. 可就是这样的爱之深,使得家长对孩子的"成长.学习.生活"一锅抓,紧密把控,生怕哪个环节脱了手,孩子就落人一等 ...

太极拳修心的过程,是去浮弃躁.修身养性,进而达到"无为无不为"的境界的过程.为什么在追求太极真谛的修炼人群中浅尝辙止.半途而废者甚多?笔者在这里就个人在修炼太极拳过程中的所见所闻所 ...

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