冬季谨防进补五误区 / 开普饭

[冬天养生汤,对号入座] 手脚冰凉--三红汤(红枣.红豆及红糖) 和血调经--玫瑰枸杞茶(玫瑰花,枸杞)--空腹不能用皮肤干燥--润肤养颜茶(麦冬,大枣) 眼睛干涩--银菊百合茶(菊花. ...

冬季是进补的好季节,但体弱的人并不适宜吃太燥的肉食,而营养丰富,脂肪含量极低的鱼肉就非常适合这类人群吃. 鱼肉不仅味道鲜美,而且营养价值极高.其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高.其 ...

<健康之路> 冬季"药"进补(上) <健康之路> 冬季"药"进补(下)

<黄帝内经>云:"春生夏长,秋收冬藏."每当秋冬时节,秋收的忙碌基本告一段落,人们要开始为冬藏做准备了.我们常听说的一句话是冬季进补,来年打虎.确实,北方地区的人们由于 ...

最近,"90后养生"的话题爆红于网络,各种搞笑养生法也刷爆了朋友圈. 虽然这是年轻人的自娱自乐,但是早早将养生提上日程,这种思想确实有可取之处.冬季,人体阳气内敛,此时是进补的好时 ...

新的一年开始,家长都希望自己孩子在新一年长高个!如何正确在冬日给儿童调理身体,来年长高高,请听专家怎么说~ 王波副主任医师中国中医科学院广安门医院儿科冬天"补肾"助长高中 ...

养生进补,四季皆宜,但服用膏方宜在冬季.冬季进补有讲究,也有禁忌.总之,养生进补,不等于瞎补乱吃.错误的进补方式往往无益健康,甚至还会有不良反应,并导致旧病复发. 依据个人体质提倡养生进补是中医的传 ...

冬季是进补的好时机,尤其是体弱多病的老年人,更应该抓住这个时期,好好调理自己的身体.食疗是调理身体比较有效的方法,下面我们就来看十款适合老年人的养生保健药膳方: 爆肝片:用羊肝250克,姜.葱.糖.淀 ...

今天本期导读冬三月,怎样进补才合理呢? 冬三月,是指立冬后的十月,大雪后的十一月和小寒后的十二月.在我国,入冬进补,已成为不少人的习惯,今天炖点羊汤.鸡汤,明天泡点人参茶.鹿茸酒,后天 ...

写在前面最近云南菜市场多了许多臭参,和党参长得很像,都有狮子盘头.旁边购买的老太说,吃了这个感冒都变少了. 卖家说:臭参和党参很像,但也有区别,臭参是苦的,党参是甜的. 作为民间廉价的补品,臭参在云 ...

冬季谨防进补五误区