健康美食推荐：云吞面、咖喱螃蟹、黑胡椒桂花蜜汁煎小牛排的做法 / 开普饭

食材用料牛里脊 2片(约170克) 西蓝花 75克黄油 15克黑胡椒酱 60克葱少许相克食物姜 2片相克食物蒜 2瓣相克食物料酒 1勺柠檬汁 1勺胡椒粉 1茶匙糖 1茶匙相克食物 ...

葱花鸡蛋饼材料:鸡蛋4个, 面粉140g,葱花, 盐,水做法:1.鸡蛋加盐打匀,加入面粉,并添水,至浓稠度适中,加入葱花,搅拌均匀 2.锅内抹少许油,将面糊倒入中央 3.然后在蛋饼未成型前,以缓慢 ...

杏鲍菇烧鸡块材料: 大鸡腿1个,杏鲍菇2个,辣椒,生姜,蒜瓣,料酒,生抽,蚝油,胡椒粉,白砂糖,食盐做法: 1.鸡腿洗净连皮带骨斩成小块,杏鲍菇切成滚刀块,辣椒切块:切好的鸡腿再次清洗一下,加适量 ...

[咖喱羊肉] 羊肉350克,咖喱块2块,胡萝卜半根,土豆半个,温水200ml,蒜末3克,食用油适量,黑胡椒粉2克 [制作步骤] 1,羊肉放入少许黑胡椒腌制,胡萝卜切小块,土豆去皮切小块. 2,热锅,锅 ...

咖喱南瓜丁材料:老南瓜500g,油适量,咖喱适量,糖适量做法: 1.备南瓜去皮,咖喱. 2.南瓜切丁, 3.放进热油锅里, 4.炒片刻, 5.放进咖喱, 6.倒进清水, 7.放点糖, 8.将南瓜煮 ...

麻辣猪脚用料: 猪脚.大葱段.厚姜片.葱.姜.八角.桂皮.香叶.干辣椒.白扣.草果.花椒.老抽.盐.花雕酒.生抽.冰糖.鸡精.白芝麻. 步骤: 1.猪脚两个,用烧红了的钢钎,将猪毛烙尽,再将猪脚放入 ...

炝炒胡萝卜材料:胡萝卜300克.干辣椒15克.葱.油.盐做法:1. 胡萝卜洗净去皮,切成菱形片. 2. 锅中放入适量水和少量油,将胡萝卜片放入煮熟,捞出沥干. 3. 炒锅烧热,放入少量油,放入干辣 ...

辣椒肚丝做法 1.葱,洗净切段:姜,去皮拍松:青.红辣椒洗净切丝:蒜切片:新鲜猪肚,先在冷水中浸泡约20分钟,目的是去除浮在猪肚上的杂质: 2.将猪肚翻过来,用剪刀去除上面的肥油:取适量的面粉,一定 ...

蒜苔炒虾仁材料:虾.蒜苔.香葱.大蒜:花生油.盐.蚝油.鸡精做法: 1.蒜苔切断洗干净备用 2.虾去掉虾头虾线虾壳 3.锅中烧开水,加少许盐和两滴花生油,煮上一分钟捞出沥干备用. 4.锅中烧热油, ...

糖醋白菜排骨材料:排骨白菜黄酒(料酒) 番茄酱姜陈醋白醋糖淀粉盐做法 1.排骨洗净入沸水中焯烫出血水,捞出冲洗去浮沫,骨渣备用 2.白菜洗净用手撕碎或切成宽条. 3.姜去皮洗净切片 ...

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