跑者李军：“欲望”阈值 / 开普饭

今天是断食第二天早上起来喝了一杯淡盐水,决定继续断食.为什么?因为昨天的断食没有一丝饿意.以前每周一次的断食都感觉到饥饿的啊. 如果没有饥饿感的话,我计划断食几天都可以看看. 昨天买来了红枣.一天三 ...

辟谷第四天,身体已经开始适应不进食的状态.前一两天头晕.胃痉挛的现象,到了第三天就好了很多.自诩为属于毅志力比较强的人,越挫越勇的那种类型.经常是设定好一个目标,之后就背水一战式的冲锋到底.有一句俄罗 ...

美美的一位同事, 因为最近去辟谷而苗条了好多, 美美看着也蠢蠢欲动. 拿不定主意之时, 美美来找我商量. 我说你看到的是正面的例子, 但我身边也曾有过反例, 瘦没瘦下来不是很明显, 却在很长一段时间里 ...

"传统手艺",是最近网上流行的一个词是对男性自我解决生理需求的一种调侃男人离不开传统手艺,单身的时候更是如此这是一种自然的生理现象可这却一直被外界认为是一件不光彩的事情外 ...

11月我原计划把跑量递增到300公里每月,截止11月18日我的跑量达到170公里,一切都在可控的范围以内,要完成300公里几乎时间和任务都很吻合匹配. 11月19日我有一个学习会议,早上开完会就有学生 ...

跑步也许在很多人的印象中是最没有技术含量的活,跑步给人的感觉就是傻,所以有"傻跑"一说. 我过去也是这么认为的,所以我喜欢踢足球,打网球等各类运动,唯独不喜欢-跑步. 我们有一个日 ...

去年在美国的纽约马拉松,有一个北京的女孩过来跟我说:我们一起跑吧,因为我一直都没有好好跑过步,我怕自己跑不了.我看着她胖胖的身体有一点胆怯的脸,既心疼也生气,跑马拉松是认真的. 往往有很多人侥幸成功, ...

跑步的时候我发现一个现象,当我在长距离跑的时候, 如果找到一个速度恰当的美女做参照物,跟着跑的时候,我会发现自己不累而且很匀速,整体感觉就是"跑",脑子空空, 心跳呼吸步频手 ...

跑步受伤我的定义是因为把控不了内外失衡而导致的结果叫跑步受伤. 跑步和受伤就像一对难兄难弟,形影不离.就好像吃饭就会噎着. 根据我不长的跑步历史,我把跑步受伤掰开了揉碎了来聊聊. -- 跑步就是一场修 ...

自从开始跑步,于是每次旅行都会带上跑鞋和跑服,在世界各地留下自己的脚印. 我有几次特别难忘的旅行中跑步的经历. 在国内是在新疆喀纳斯,那是一个冬季,室外温度零下三十多度. 从被窝里出来穿上衣服本身就是 ...

从2019年12月15日摔了一跤至今已经有近一个月的时间,除了上课就是每天在各种会议中,然后就是奔波于康复中心的各种治疗. 我一直对自己的身体都很有信心,也对这次受伤能够很快恢复充满自信,觉得是一件小 ...

第一步计划从香港出发飞行9615公里先到巴黎: 再从巴黎飞往挪威的奥斯陆: 最后从奥斯陆飞往特罗姆瑟. 1月14日下午在特罗姆瑟上船开启7天6晚的和杀人鲸近距离探寻的潜水之旅: 1月20日中午从特罗姆 ...

世界上最北的"大城市"--特罗姆瑟,坐落在北纬69度39分,东经17度57分的北极圈内,这里所有的都可以冠以"最北的",比如"最北的教堂"& ...

跑者李军：“欲望”阈值