『居家养生』颈椎不适找葛根汤帮一把 / 开普饭

桂枝加葛根汤葛根四两桂枝 (去皮) 三两芍药三两甘草 (炙) 二两生姜 (切) 三两大枣 (擘) 十二枚 [拆算现代剂量] 葛根 60g 桂枝 (去皮) 45g 芍药 ...

2021 .1.27 昨天早晨,凌晨3,4点就醒了,六点半起床后,感觉全身不适.但我生活继续,仍然在二楼看书.中午做饭,感到后背冷,套了件外衣,下午送接申萱,感到怕风怕冷,头身痛,发热,无汗,苔白,脉 ...

葛根4两,麻黄3两(去节),桂枝2两,甘草(灸)2两,芍药2两,生姜3两,大枣12枚. 上七味,以水一斗,先煮麻黄葛根,减三升去沫,内诸药,煮取三升,去滓温服一升,覆取微似汗,不须啜粥,余如桂枝汤法, ...

中医的养生手法中,有一个专业的名词叫做"揉腹",或者叫做"摩腹",从中医的角度来讲,按摩肚子的好处是非常多的. 促进肠蠕动,消除便秘:促进肠蠕动,消除便秘揉腹可 ...

你睡得好吗?问问自己以下三个问题,清楚了解个人的睡眠质量. 问题一:你什么时候上床睡觉,多久才能入睡? 问题二:你在夜间醒来多少次? 问题三:早上醒来时,你是否感到精力充沛? 在美国,有三分之一的成年 ...

在民间观念里,打呼噜是一个人睡得好的表现,最多只是给别人造成一些困扰.其实不然,严重的打呼噜会对健康造成极大的损害.那么,人为什么会打呼噜呢? 为什么会打呼噜呢? 引起打呼噜的原因有不少,但是最常见原 ...

美国华盛顿州立大学新研究发现,上床时间对睡眠质量及健康的影响远比过去认为的更重要.上床时间越晚,睡眠质量就越差.即使次日早上睡懒觉,也无法弥补熬夜对健康造成的严重危害. 新研究中,华盛顿州立大学研究小 ...

洗澡会让人神清气爽,整个人都变得舒服起来.但是,有几种情况千万不要洗澡. 长时间体力或脑力活动后不要洗澡.长时间体力活动后,血液循环处于活跃状态,立刻洗澡会加重心脏和血管的负担,体质差的人还有致命的危 ...

一般来说,夏季出现食欲不振主要有两个原因,一是过食生冷,导致脾阳受伤,影响脾胃的受纳运化功能;二是大量出汗,使体内阴分不足,影响脾胃的消化吸收功能. 那么,夏季饮食不振该如何调理呢?首先,要注意及时补 ...

中医认为,艾叶味辛.苦,性温,具有温经止血,散寒止痛,安胎.降湿杀虫的功效,我们常常通过一些方法把它做成艾条.艾绒等使用,但其实用它来泡脚,不仅可以散寒止痛,温经止血,还能有效去除体内虚火导致的黑眼圈 ...

失眠是一种常见的睡眠障碍,人群中有1/3以上的人一生可能会经历不同形式的失眠.北京大学第六医院院长陆林院士介绍,睡眠有问题,并不意味着是病,你也许只是需要做一点行为治疗就能调整你的睡眠状态,帮你把睡眠 ...

散发的香味能使大脑放松,帮助入眠柑橘类水果适合放床头受访专家:东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨本报特约记者崔玉艳有些水果不光营养美味,放在床头,其发出的气味还能帮助人们入眠.东 ...

『居家养生』颈椎不适找葛根汤帮一把