凌晨四点胃胀难受醒了，三个动作治消化不良，几分钟胃就舒服了 / 开普饭

人到中年肠胃蠕动慢,便秘又脾胃差?手上动作,清肠道,增强胃动力

哈喽,各位伽人,我是你们的YO酱!今天,YO酱给大家聊聊"嗯嗯"这件事儿~周末在家,不管何种方式度过,由于饮食节奏跟平时发生了变化,导致肠胃不适应,因而容易出现一些便秘问题.便秘指 ...

金刚坐:这个体式非常有助于消化,平时需要2个小时消化食物,做这个体式15分钟就可以消化差不多.如果感觉吃多了或者消化不良可以借助这个体式奥,非常实用,不会长肉肉

治疗便秘的四大金刚! 1.大横穴:属足太阴脾经,在腹中部,肚脐旁开4寸,按压有酸胀感,此穴下正好为横结肠.大横穴具有除湿散结.理气健脾.通调肠胃的作用,能增强脾胃运化能力,减缓脂肪堆积. 2.水道穴: ...

酸的.甜的.苦的.辣的你都爱吃,可是吃完肠胃就给你颜色看:火锅.烧烤.麻辣烫是最爱,可是第2天早晨排便就会异常:冷饮冰淇淋,夏天必备和冬天也很配,可是吃完胃里像放着一块冰,化不开也焐不热.肠胃已经像心 ...

前段时间看到后台有位朋友留言询问,说自己有三十多年的胃窦炎病史,现在发展成萎缩性胃炎伴糜烂,最典型的症状是晚上胃胀得难受,想知道这有没有什么调理办法? 肠胃炎症的出现多与脾虚有关,这位朋友的胃窦炎有3 ...

颈椎病的最好锻炼方法视频看一下,更多可以关注咨询.

大多数人泡脚的时候都喜欢看电视或刷手机.其实,睡前泡脚的这10分钟是黄金养生期,这个时候对脚"下点功夫",想肾虚都没机会! 补肾三板斧想要引爆脚上的"六味地黄丸&quo ...

白酒热敷材料:适量的白酒,自制一个小棉包. 1.把棉包放进白酒里浸湿: 2.浸透后把棉包加热: 3.加热后冷却一下,到50°左右就行: 4.最后就是热敷在患处. 注意:因情况不同,敷的时间也会不同. ...

这3个方法,让你的肩膀越来越舒服! 1.爬墙法面对墙壁站立,与墙壁保持1/3手臂的距离,让手指接触墙壁,从腰部水平开始尽可能往上爬,使用手部的力量,而不是肩关节的肌肉力量,然后缓慢将患肢放下,必要时 ...

张女士,佛山顺德人,今年39岁.自述近一两个月,每天一到凌晨三四点钟就会自然醒来,然后在床上翻来覆去就睡不着了,睁着眼睛硬生生熬到天亮,顶着个疲惫的身躯赶去上班.晚上睡眠不好加上白天工作压力大,慢慢就 ...

左手职场.右手采购有故事.有方法.有工具 2020年1月31日这是2020年第013篇原创文章总第284篇原创文章全文3379字,阅读时间约6分钟科比·布莱恩特 1978-2020 &quo ...

现在许多人在晚上可能会非常的烦恼,而烦恼的原因却是无法安稳的入睡,这也是许多失眠患者非常难以忍受的问题,因为晚上一旦没有得到足够的休息,就会引起我们体内的器官出现提前衰竭,导致我们的器官出现各种病症问 ...

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