这个体式助你肠胃排毒，便秘、口臭都好了 / 开普饭

有些时候,明明没有吃很多,却觉得腹部突出,这是腹部胀气(浊气)在作怪.腹部胀气,是肠胃问题.除了食疗,还可以通过瑜伽体式练习得到缓解. 9个瑜伽体式缓解胀气 01.仰卧抱膝式・仰卧,弯曲膝盖,双手抱 ...

女生来大姨妈,多吃3食物,或助你暖宫排毒,"大象腿"不告而别每个月女生都是会来大姨妈的,每次来大姨妈的时候都会感到身体非常的不舒服,而且这个时间身体素质会变的非常的弱,在这个时期 ...

生活越来越好,各种美食也是越来越多,当然肠胃不好的人也是越来越多,原因就在于抵挡不住美食的诱惑,饮食没有节制,给肠胃造成了巨大困扰,导致消化功能紊乱,肠胃动力减弱,吃进去的食物没有办法吸收和消化, ...

每天睡前,别只知道躺在床上玩手机或看电视了,这样既影响睡眠,又不利于健康,不如做做这几个小动作,助眠又排毒~ [/cp]

来源:瑜伽蜜语(ID:yogasexy) 便秘可能会令人不舒服和令人沮丧,但瑜伽可以解决您的问题!瑜伽还可以帮助促进氧气循环和血液流动,缓解大便通过身体的运动. 更重要的是,瑜伽是一种很好的减压方式. ...

练瑜伽,我们都知道扭转体式能按摩内脏.加快肠胃蠕动,能全方位灵活脊柱,增强脊柱周围的血液循环,调节脊柱神经...... 那如何高效练习扭转体式?以下几点要牢记: 1.先延展脊柱再扭转.不含胸不弓背不耸 ...

冬季由于身体所需热量增加,很多伽人食欲会会变好,但同时也担心会加重肠胃负担,人会变胖!其实出现这种情况属正常现象,冬季人体为了储存热量,会出现食量增加提升人体热量以抵御严寒! 不用怕,今天小编分享8 ...

了解更多瑜伽知识! 春天是万物复苏的季节也是人体排毒最好的时节中医认为:"春天不排毒,一年身体堵".所以,阳春三月,把阳气养足,毒素排除体外,身体更健康! 4个方法有助身体排毒 ...

抚头两手掌心相对搓5下后,做抚摸头发的动作,以百会穴(俗称头芯)为起点,分别向前和向后轻抚头发,做5 0 次,以头皮或手掌感觉到热为度.抚摸时,全身放松,不思考任何问题,注意力集中到头部的感受上. ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 导读习练阴瑜伽的好处: 1.有利于生殖系统.消化系统的保健和康复,促进系统功能得到激活和壮大,使诸如内分泌紊乱.消化紊乱.经期紊乱. ...

这个体式助你肠胃排毒，便秘、口臭都好了