衣食是生活，住行是理想

文案|艺述史  主播|月涵

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我国自古以来都是一个礼仪之邦，对于简单的衣食住行也是大有讲究的。怎样穿得体，怎样住体面，怎样吃营养，怎么行方便等等，都是人们需要考虑的问题，为的是让自己舒服。那今天就和大家说一下这“衣食住行”需要注意的问题。

衣不过暖

其实在古代，古人们对穿衣也是很有讲究的，比方说天气寒冷的时候，“穷人穿麻，富人穿裘”。在陶渊明的《五柳先生传》当中讲到，“短褐穿结，箪瓢屡空”，短褐就是我们认为的粗布麻衣。这句话的意思就是说啊，穿衣服不要过于保暖，也不能过于单薄。过暖容易风热，过冷容易受风寒，结果都不是好的。

食不过饱

自古以来，食不过饱这一点一直都是养生学当中很重要的一点。而且民间也有“要想身体好，吃饭莫太饱”、“每餐少数口，活到九十九”这样的话，都是在跟我们传递一种少食养生的观念。除了要少食之外，也要注意营养的均衡搭配。要荤素搭配、粗粮和细粮都要摄入，养成一个良好的饮食习惯。除了让人们养成好习惯之后呢，还要激励人们勤劳。因为人们经常用“饱食终日，无所事事”，来形容一些懒惰成瘾的人，所以这点呢，不仅能够帮助人们养成好的饮食习惯，还能让人变得更加勤奋。

住不过宽

这点很好理解，就是住讲究一个随遇而安，只要干净整洁就可以，不需要一定得富丽堂皇、华丽得不行。住，也就是家，是我们最放松的地方，最看重的就是舒适度了。

行不过快

我们先来解读这个“行”字，在《说文解字》当中提到的是“行，人之步趋也。”意思是说人们在路上走或小跑。而且这个字很有意思的一个点是，它跟心字有点像。不知道大家记不记得我讲心的时候，说过“凡心之属皆从心”，这个行字也一样，有“凡行之属皆从行”的说法，也就是说你脚下走的就是你心里所想的路，要去用身体感受。那这里说的“行不过快”，意思是说只要身体健康允许，要尽量以步代车。如果你每次出门都乘车的话，那么时间长了，腿脚就不灵便了。放在我们现在生活中呢，相比于开车，绿色出行更受社会提倡。

衣食住行，这是跟我们生活息息相关的一些内容。

衣食是生活，住行是理想。