“米字操”可防颈椎病？有些人或会适得其反！ / 开普饭

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35岁的李先生是一名IT从业者.常年在电脑前工作,他时常感到颈部酸痛乏力.一次,他从网上了解到,做头颈"米字操"可以有效缓解颈椎不适.于是,他在工作间隙勤加练习.一段时间后,他发现 ...

落枕,现在很常见,很多人睡觉不注意就会发生,主要与受凉有关,大部分都能自己恢复,但还有很多就需要治疗. 现推荐一小妙方,仅供参考. 去药店买来中药葛根30-50克,水煎30-40分钟,用药水侵湿干净的 ...

上帝造万物必有其目的性.就像我们制造汽车,如果车身.轴承和车轱辘只能用10到20年,我们不可能为它配置一台可使用100年的发动机,太浪费了,不合乎实用价值.我们必然会降低发动机的造价,使它与整个车身的 ...

"颈椎不适?试试用头写米字!"一直以来,网上有不少科普文章都推荐大家通过做"米字操"来活动颈椎,缓解不适. 然而,这种以头顶或下颚为笔头,以颈部为笔杆的写字保健 ...

这些运动颈椎病患者慎做##患有颈椎病的人,做这3个运动要谨慎,以免得不偿失 - 医联媒体那么,颈椎病患者哪些运动不能够进行呢? 1.快速转头对于颈椎病患者而言,在颈椎功能受累明显的时候需要及时采取 ...

一位35岁的IT从业者由于长期在电脑前工作,因此时常感到颈部酸痛乏力.一次,他从网上了解到,做头颈"米字操"可以有效缓解颈椎不适.于是,他在工作间隙勤加练习.一段时间后,他发现颈部 ...

一位35岁的IT从业者由于长期在电脑前工作,因此时常感到颈部酸痛乏力.一次,他从网上了解到,做头颈"米字操"可以有效缓解颈椎不适.于是,他在工作间隙勤加练习.一段时间后,他发现颈部 ...

现在用手机时间越来越多,有人无法舍弃手机宁,愿做低头族,但是长时间让颈椎保持一个姿势,导致局部气血不通,颈椎生理弯曲改变,出了富贵包,从而引起颈部僵硬.头晕.头痛.恶心等颈椎病症状.怎么样才能让颈椎病 ...

工作压力很大的人们通常都有不同程度的颈部不适.看电脑.开车.看电视等等"坐"式生活使得颈部.腰部肌肉长期紧张,因为缺乏锻炼,身体僵硬,功能衰退,这些都是颈椎病的祸根.学一套简单的& ...

红网时刻10月14日讯(通讯员晏浩翔)相信许多人在生活工作中都有过脖子疼痛的困扰,久坐少动的生活方式.电脑手机的长时间使用成了口口相传的"罪魁祸首",颈椎病也成了众人口中无法治愈 ...

怎么保护视力? 眼保健操啊! 哪种最有效? "护眼米字操". 学起来第一步:双眼向上.下各看三次. 第二步:双眼向左.右各看三次. 第三步:双眼向左上.右下各看三次. 第四步: ...

“米字操”可防颈椎病？有些人或会适得其反！