黑胡椒汁蒸鸡胸肉减脂食谱 / 开普饭

最近去市场上买菜,猪肉的价格一天比一天高,以前买三十块钱的猪肉能吃好几顿,现在吃一顿都得加上很多配菜才够.但是为了均衡营养,肉类食材还是我们每天日常饮食必不可少的,所以我就会用其它类型的肉类来适量的补 ...

一直都说要减肥.减脂, 我们常说三分练,七分吃, 减肥期间如何吃一直让很多人头疼. 今天小意来给大家介绍一下, 在减肥界屡试不爽的沙拉~ 看着简单的沙拉, 如何做出像博主那样营养.低脂.好看的沙拉, ...

食材鸡胸肉200克金针菇200克姜3片蒜5瓣葱1根干红辣椒2个蚝油2勺生抽2勺盐1克料酒1勺黑胡椒粉1克玉米淀粉1茶匙食用油适量做法 1.鸡胸肉洗净切成小块,金针菇去除根部 ...

口感独特的粉蒸鸡胸肉,吃多少都不会腻,越嚼越香,好吃更健康

[粉蒸鸡胸肉] 制作配料:鸡胸肉2块.生抽2勺.老抽1勺.蚝油1勺.胡椒粉2克.淀粉1勺.料酒1勺.盐1勺.姜丝适量.大米1杯.花椒八角香叶适量. 制作方法: 1.准备2块新鲜的鸡胸肉,先把鸡胸肉 ...

凉拌手撕鸡胸肉,减脂美食喜欢吃手撕鸡的朋友有福了,今天给大家带来这款手撕鸡胸肉可以作为减肥的人士食用,也可以作为下酒小菜,白米饭和白米粥配菜,由于鸡胸肉高蛋白低脂肪,热量低,所以不用担心身材变形走样 ...

前言:蒸鸡胸肉时,很多人第一步就做错了,难怪又老又柴,教你正确做法. 不得不说,鸡肉是家常肉类中价格实惠又营养滋补的上乘肉品了.从小就喜欢啃鸡腿的我,最馋的就是电视里吃饭时餐桌上的大盘鸡了!还有家里常 ...

西兰花炖鸡胸肉减脂食谱今天给大家介绍一款减脂餐美食,西兰花炖鸡胸肉,这道减脂餐的热量并不高,可以作为午餐或是晚餐,搭配一碗白米饭,美味十足,在制作过程中没有添加食用油,降低了对脂肪的摄入,选择的肉类 ...

粉蒸鸡胸肉嫩滑又入味儿,比炸鸡好吃百倍,做法简单,馋得流口水很多小朋友都爱吃外面卖的炸鸡之类的,但是总感觉吃多了会觉得腻歪,那么我们也都知道中华美食博大精深源远流长,所以我们也会用这个简简单单的鸡胸 ...

蒜香豉汁蒸鸡腿肉的用料鸡大腿 2只大蒜 2头料酒 15毫升生抽 20毫升鸡精 3毫升白胡椒粉 2克洋葱 1/2个剁椒 40克豆豉 40克白糖 10克蒜香豉汁蒸鸡腿肉的做法步骤1 鸡腿肉 ...

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黑胡椒汁蒸鸡胸肉减脂食谱