没吃“糖”，血糖却飙升？常吃的它才是“元凶”！4个小技巧，让血糖越“吃”越稳定 / 开普饭

电子竞技选手Uzi宣布退役了. 国外媒体对Uzi退役的报道https://www.abacusnews.com/ 说实话,这个消息对我这个连手机游戏都不玩的人来说也相当意外,毕竟他今年才23岁,正是青 ...

糖尿病是现今社会常见的慢性病之一,很多糖尿病患者控制不好血糖而引起了一系列的并发症,血糖的控制自然而然离不开饮食的控制,但是很多糖尿病患者对于吃什么怎么吃,却显得无比头疼,因为根本不知道遵循怎样的原则 ...

各种主食中的碳水化合物是升高血糖的主要因素.小王,2型糖尿病人,通过减少吃碳水,多吃肉蛋.鱼.豆腐和蔬菜为主,这样吃不会饿.测餐后1小时和2小时血糖均比较正常,他认为以后可以这样吃了,既能吃饱满足口福 ...

中餐绝对离不开食用油,煎炒烹炸样样都需要它.正因为此,我国饮食"多油"的情况十分普遍.据调查,目前我国平均每人每天烹调用油为42.1克,远超中国营养学会推荐的25~30克. 食用油 ...

大家好,我是!坚持亲手为家人做一日三餐,用普通的食材做出美味的食物!喜欢美食的朋友们,欢迎关注我.导语:凉拌折耳根时,这3个小技巧要牢记,折耳根脆爽入味,越吃越香折耳根的吃法比较多,凉拌.炒菜都行,当 ...

这是我提前泡好的糯米,用手一碾就碎了,把泡好的糯米捞出来控干水,放到蒸锅里蒸熟,蒸20分钟左右就熟了. 清洗干净的香菇和胡萝卜全部切成小丁备用. 再准备点猪肉馅,这是平时炒菜用剩下的一些边角料剁的肉馅 ...

不得不说,随着科学技术的不断进步和发展,我们生活中出现的种种电器真的是提升了不少我们的幸福感.想一想,如果是以前没有冰箱的时候,夏天食物的储存是非常困难的,尤其是肉类,放久了容易坏,而冰箱的出现就为我 ...

很多人把减肥屡屡失败的原因,归结为"管不住贪吃的嘴",尤其肚子咕咕叫时,看到美食根本控制不住自己.正常成人胃容积在1500ml,饱食后最大可达到3000ml.要想减肥,首先得让已经 ...

得了糖尿病就不能随便吃东西了,一定要远离"4种升糖大王"吃了血糖就会飙升, 还很容易引起并发症的出现. 米粥大多数都喜欢喝的一种粥,糖尿病人不能喝的原因就是淀粉含量非常高,就算少 ...

没吃“糖”，血糖却飙升？常吃的它才是“元凶”！4个小技巧，让血糖越“吃”越稳定