太极拳玄机40:气以直养而无害 / 开普饭

据说河北省就有一个"喷鱼泉".这里的泉口只有水桶粗细,横在离地面两米高的山座上,每年谷雨前后,泉水从洞口外溢,大批的活鱼随水涌出,最高时可连续涌出活鱼一千多斤."喷鱼泉& ...

太极拳,气以直养而无害.忌以意行气,忌丹田发劲,忌气聚丹田,忌发劲努气! --太极拳十三势行功心解(15) 十三势行功心解言:气以直养而无害,劲以曲蓄而有余. 杨氏太极拳宗师杨澄甫先生注解: 练太极拳 ...

气的范围非常广泛,其功用亦无穷尽,尤与人生不可须臾相离:其在物理上为物体三态之一,与固体.液体有别,无一定之形状与体积:其分子极易流动,互相冲突,常膨胀而欲飞散,充塞于天地之间,为风为雨,变化无常,如 ...

2020-02-27 09:09·太极拳玄机以前见练陈式的有砸拳跺脚的动作,可能是见的批评多了,现在多数都把该动作放轻了.但努气鼓劲的现象还是大量存在,不仅练陈式的而且练杨式.武式.武当的都有人端着 ...

习练太极拳的根本目的是丹田气的养成以及由此逐渐渗化的周身一劲.丹田气的集聚与远行必须在极端松柔的情况下才有可能发生,而丹田气的集聚与远行就产生了内劲. 内家拳的训练是在经络与精气更深层次人体物质上进行 ...

太极之道我习练太极拳近40年,以主修杨式为主,有一些体会和感悟,愿与大家交流和探讨: 在习练过程中要始终做到＂三看.三勤.三修＂多看多问多交流. 勤练勤悟勤纠正. 修行修德修人品. 从量变到质变的 ...

太极拳套路以骨关节运动为主,称为外动. 敛气入骨属于内动,是内功的一个阶段.有两个层次,一是练骨质,二是练骨髓.两个层次都是练细胞:骨细胞.髓细胞. 内功属于细胞级别的训练,要激活全身50万亿~70万 ...

中国传统武术有句名言:"内练一口气,外练筋骨皮."在众多拳术当中,尤以太极拳深得其中的精髓.今天我们不讲筋骨皮,只讲这一口气. 一.通过架子导引内气运动太极拳有一系列的动作,俗称 ...

太极拳的气,很多人觉得深不可测,不可捉摸,今天我们就说几种让大家可以真实切实体会到的"气". 第一种是"静"气! <道德经>云&quo ...

很多人习练太极拳本身是为了健康,但是如果没有掌握正确的要领,可能反受其累.其中"三害九要"不可不知. 三害 "三害"即"努气"." ...

太极拳玄机40:气以直养而无害 ​