如何自律又快乐？你只需做好这3点 / 开普饭

自律是自我控制慢慢养成规律生活的过程,意志力则是在这过程中习惯自主控制的精神力. 自律生活很重要,你的学习.工作.自我提升以及追求的快乐.健康.幸运.成功等,都离不开你的自律,离不开你养成的良好习惯. ...

幼时看电影,英雄人物被打到在地,坏人得意的笑着,但就在我们以为一切已成定局时,英雄一个鲤鱼打滚,拍案而起,将坏人制服.那时,我们以为,只要"想",便能"做到". ...

慢即是快作者:吴淡如很多东西是无法快速得到的,就像意志力,呵,这东西是没有速成法的,它是靠养成.你要学会和自己怎么"玩"出意志力.性急的人通常比较没有意志力,除非有人用激将法去 ...

世界上最难的事不是得不到想要的东西,而是明明有颗想要的心,却偏偏做不到,眼睁睁看着心仪的东西慢慢在眼前消失,这大概是最悲催的事. 而悲催的根源,也导致了个人的随波逐流和命运的不济,一想到那些厉害和命好 ...

大家好,我是悠米爱健身. 在健身房会有很多人练胸肌,但是你会发现:真正把胸肌练厚的人不多. 有人就会说肯定是练得少了,要么就是杠铃卧推做少了. 但是你再仔细观察就会发现:较大重量的杠铃卧推训练,不一定 ...

仙人球大家都不陌生,它的品种非常多,其中绯花玉算是一个普货仙人球,首先它的价格比较便宜,其次它的开花性能非常的强,好多人都会去买上几棵放到家中养,可以说是仙人球当中的"开花机器", ...

我们总是羡慕那些工作学习很愉快很轻松又很优秀的人,不断的感慨他们天赋异禀,殊不知他们可能是用了正确的方法找到了自己的天赋,从而愉快的进步着.再看看我们自己,为了谋生而学习工作,常常感到不快乐,为什么会 ...

作者:杨敏洁编辑:环环 *以下正文* 项目不是一人的战斗,而是需要一个团队来完成的.很多时候,我们为了完成一个项目都是临时抽调组成一个新的项目组,如何有效的建设和管理这支团队,作为项目经理需要把握一 ...

<黄帝内经>称肝为"人体的将军",这位将军的任务就是率领"军队",抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素. 如果肝经出现了异常,身体即会呈现各种不适的症 ...

顾客在进店购买的过程中,有一些关键性的环节,在不同的环节,顾客的心理和期待是不同的,这些心理活动会通过一些行业变化表现出来.销售八段就是针对顾客不同时期的心理进行的导购过程. 销售一段当顾客走进 ...

孩子的小脾气越来越大,办法很简单,只需做好这一件事! 育儿知识平台 2020-03-01 -01-你是否也这样对待过孩子曾在地铁上碰到一对父子,俩人都有座,爸爸低头刷着手机,小男孩三四岁的样子,开始是 ...

如何自律又快乐？你只需做好这3点