内功入门方法（一） / 开普饭

传点东西:左手食指指根为艮为立春,左手食指指尖为巽为立夏,左手无名指指尖为坤为立秋,左手无名指指根为乾为立冬. 你是不是正在看左手的手指? 那么, 左手食指中指和无名指一共有九个指节,寓意很明显,上面 ...

今天,我们继续来读<植物知道生命的答案>这本书.今天是第22天. 想象一下,当你处在一片完全的黑暗之中时--周围没有灯光,也没有月亮或者星星--你是否能够准确的辨认出东南西北来呢?我估计绝 ...

接着入门方法(一)讲. 上一篇中,说到了每次练功,先劳宫穴,再食指,再指尖.每一个功课后,就休息半个小时,然后再接着练.一直练到掌心有气流或者水银流动到食指以及指尖. 这一步中,没有严格的时间要求限制 ...

我们先将问题留在这里,讲一个故事:小编有一个同学,2017年开始学习钱币收藏,有人告诉他,不差钱的话,你就从"盒子币"(评级币)开始收,这样做最保险,即便不挣钱,总也不至于赔钱.他 ...

冥想5分钟等于熟睡一小时,快速入门方法冥想方法: 1. 背挺直 2. 吸气,数1,2,3,4,5,停顿一下,呼气,同样数数,完全沉浸在呼吸中 . A. 静观以往的感情经历,作为一个公正无私的旁观者, ...

极拳内功常常给人感觉很神秘,那都是因为有的老师太保守,不肯传授:有的人则是没有内功,自己没有体会,却编出许多练法,有的多达数十种,真是误己误人.其实练习太极拳内功并没有传说中的那么神秘,我总结出来的太 ...

草书学习对于书法入门学习者而言,属于比较高深难学的字体,一般放最后学习.今天我们尝试换一种轻松的辅助学习方式,即采用基本的线条和结构取势来学习,掌握这些技巧相信对草书学习能够快速入门.以下四图选自周稚 ...

学习内家拳,最难的是找到正确的阶次,拾级而上. 一步一个台阶,成就内家功夫但凡练内家拳的人都会遇到一个问题,那就是内家拳入门后身体内在反应是什么?阶次是什么?修炼的最高境界是什么?对于这些问题武术界 ...

一.晨功练习早晨起床,轻步踱到室外,对着初升的太阳,两脚接触结实的地面,脚尖向前,两脚开立,间约四拳.自然呼吸片刻,两手放于体侧,目视前方.然后双手自体侧提起,在身前交叉,左手在内,右手在外,双手叠 ...

内功入门方法（一）