餐桌上常有这种食物，能防3种癌！可惜很多人不爱吃~ / 开普饭

<内经>明言:五谷为养.可是,今时不少人吃馒头.米饭,仍然会患病.这是怎么回事?其实,<内经>所讲的五谷,并非精面粉和精米,而是糙米. 现代医学强调,我们应该吃全谷物.所谓全谷 ...

主食指的是谷物.杂豆和薯类.例如:米饭.馒头.面条.粉丝.粉条.红豆.绿豆.红薯.土豆.淀粉等.主要提供碳水化合物,是能量的主要来源.除以上传统主食外,饼干.蛋糕等由米.面.淀粉等制作的小点心也会提供 ...

一个"癌"字三个"口",现代研究认为,在诱发癌症的主要因素中,膳食不合理约占35%. 这就意味着,约有30%~40%的癌症是可以通过合理饮食加以预防的. 全谷物 ...

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一日之计在于晨,早餐作为晨起的重要环节之一,对健康有着不可估量的影响. 俗话说,一个癌字三个口,对于"吃"出来的,早餐要承担很大的责任. 少吃致癌早餐油炸食品油炸食物咸香酥脆, ...

2021-10-01 10:24 钙质是人体中不可缺少的一部分,很多人认为只有小孩子和老人才需要补钙,不仅仅是儿童孕妇和中年人同样也需要补钙.老年人一旦缺钙,就会诱发骨质疏松的出现,儿童缺钙,将会影响 ...

若问在日常饮食中有什么话题是贯穿了幼年至老年时期的,那恐怕就要数"补钙"了,不管你处于什么年龄,身体都需要足够的钙质,才能保证骨骼.牙齿.肌肉.头发等组织健康生长,很多人意识到这一 ...

身冷的人和衣裳亲近,有病的人和医生亲近,与其寻求灵丹妙药,不如堵截致病之源,与其得病托关系看病,不如平时找场地运动!我是<妇康张医师 >给您分享健康养生小知识! 正常人的血管应该通畅,血液 ...

大家都知道日本人的平均寿命最长,他们得高血压的患者也很少,这和他们的饮食习惯有很大的关系,下面就和大家分享一下日本人餐桌上常见的两道菜. 1.紫菜包饭紫菜里含钾非常高,有调节血压的作用,而且紫菜包饭 ...

餐桌上常有这种食物，能防3种癌！可惜很多人不爱吃~