餐桌上常有这种食物，能防3种癌！ / 开普饭

<内经>明言:五谷为养.可是,今时不少人吃馒头.米饭,仍然会患病.这是怎么回事?其实,<内经>所讲的五谷,并非精面粉和精米,而是糙米. 现代医学强调,我们应该吃全谷物.所谓全谷 ...

主食指的是谷物.杂豆和薯类.例如:米饭.馒头.面条.粉丝.粉条.红豆.绿豆.红薯.土豆.淀粉等.主要提供碳水化合物,是能量的主要来源.除以上传统主食外,饼干.蛋糕等由米.面.淀粉等制作的小点心也会提供 ...

一个"癌"字三个"口",现代研究认为,在诱发癌症的主要因素中,膳食不合理约占35%. 这就意味着,约有30%~40%的癌症是可以通过合理饮食加以预防的. 全谷物 ...

一个"癌"字三个"口",现代研究认为,在诱发癌症的主要因素中,膳食不合理约占35%. 这就意味着,约有30%~40%的癌症是可以通过合理饮食加以预防的. 全谷物 ...

大家都知道日本人的平均寿命最长,他们得高血压的患者也很少,这和他们的饮食习惯有很大的关系,下面就和大家分享一下日本人餐桌上常见的两道菜. 1.紫菜包饭紫菜里含钾非常高,有调节血压的作用,而且紫菜包饭 ...

身冷的人和衣裳亲近,有病的人和医生亲近,与其寻求灵丹妙药,不如堵截致病之源,与其得病托关系看病,不如平时找场地运动!我是<妇康张医师 >给您分享健康养生小知识! 正常人的血管应该通畅,血液 ...

优质的碳水化合物通常糖分少而纤维多,包括全谷物.豆类.水果和蔬菜.而这些食物中均富含的膳食纤维 ,近年来也被越来越多的研究证实其益处非常多. 国人的膳食纤维摄入远远不够世界卫生组织和各国营养学界 ...

相关阅读眼干煮碗枸杞猪肝汤生命时报东方快评丨"保健品零食化"背后的健康焦虑东方网冬季进补容易"上火"? 来碗剑花葛菜瘦肉汤广州日报

过年餐桌上全是大鱼大肉的,给孩子们来点营养点心,孩子们会更高兴.不光是聚餐点心,其实过年早餐也不容忽视.今天我推荐这个牛奶玉米饼,保证你们家大人孩子都喜欢吃. 食材准备:玉米粉和低筋面粉各一半.鲜牛奶 ...

「包心菜」本品为十字花科植物甘蓝的茎叶.我国各地均有栽培.春冬季采收. 01 性味甘,平. 02 功用 1.补益脾胃:用于脾胃不和,上腹胀气疼痛.对小儿发育迟缓.肢体软弱.消瘦.消化不良有一定作用 ...

又到了食用菌上市的季节,在商场或者线上销售的食用菌琳琅满目,有些常见,但有些看到了您未必认识,菇类的蛋白质含量一般为鲜菇1.5-6%.干菇15-35%,高于一般的蔬菜和水果,其氨基酸组成比较全面,大多 ...

餐桌上常有这种食物，能防3种癌！