守护阳气，安全过冬 / 开普饭

俗话说"三九补一冬,来年无病痛".冬季气温低,人体新陈代谢相应下降,精气封藏,消耗相对减少,此时服用补药补品,有利于吸收储存,从而扶正固本,增强抵抗力. 入冬进补,已成习俗,但是有 ...

秋冬季是进补的好时节,不少人认为进补就是单纯的吃,吃很多大鱼大肉,其实这是不对的,正确的进补应该是根据自身身体情况.时下病症做适合的补益.那么秋冬进补的原理是什么?需要注意哪些问题?不同体质的人群.两 ...

"春生夏长秋收冬藏",有智慧的人会顺应季节变化,春夏养阳气,利于生长:秋冬养阴液,以保护潜藏的阳气.如果违逆了这个规律,人体的真元之气就会受损,进而百病丛生. "冬季进补 ...

文/羊城晚报记者陈辉通讯员杨建英陈壮忠据报道,今年全国各地即将迎来8年来最冷"跨年".其实天寒地冻正是进补.调理身体的好时节.俗话说"学会过一冬,来年无病痛&q ...

最冷跨年夜?别怕! 守护阳气,安全过冬! 来源:羊城晚报 2020年12月29日版次:A15 栏目: 作者:陈辉.杨建英.陈壮忠文/羊城晚报记者陈辉通讯员杨 ...

指导专家/广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心负责人曹洋教授文/杨建英通讯员/陈壮忠 "正气虚则成岩"."邪之所凑,其气必虚"."阳化气,阴成 ...

人需要阳气,就像植物需要"阳光"一样,中医认为"阳气足则百病无",然而,人们长期有着不良的生活习惯会导致体内的阳气亏损. 阳气是人体健康不可或缺的组成部分,当体 ...

三九天可以说是人体阳气最弱的时候了,但同时也是一年四季中阳气保养的最好时机.此时遵循中医的理论,很容易激发体内未生发的阳气,可以达到扶正祛邪的作用,同时还可以起到提高机体免疫力的功能. 特别是对于年老 ...

立秋已经几天了.这几天一直秋雨连绵,俗话说"一场秋雨一场凉",进入秋天之后,虽然暑气并没有完全消退,秋老虎可能随时返场,但是,从整体上来看,气温会越来越低,天气会越来越冷.有些体质 ...

中医把一年一共分为六步,而最后一步称为"终之气",是以小寒作为结尾,也就是戊戌狗年的最后一个节气. 到了大寒则是进入下一年的第一步,称为"初之气",也就是己亥猪 ...

文/羊城晚报全媒体记者陈辉通讯员杨建英陈壮忠今日冬至!俗话说"学会过一冬,来年无病痛".冬季人体吸收功能强盛.合成代谢旺盛,此时注意温补饮食.养精蓄锐.休养生息等,可以很 ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 落雪听禅巫娜 - 天禅3 小雪, 是冬季的第2个节气, 表示降雪开始了. 养生首先要做好保暖, "头为诸阳之会", 头部是所有阳经汇聚的地方, 最 ...

守护阳气，安全过冬