一个劈拳一个崩拳道尽了内家拳强悍力量的秘密发力真传在这里(打拳更本就不是打人而是打空间距离) / 开普饭

在前面两节,我阐释了孙氏形意内劲的原理,这也是孙门武艺最高旨归.总结起来就两句话: 内劲始于虚无状态的一念萌动,所以孙氏三拳都从无极式开始练. 内劲的培养只有一个原则,那就是无扰,拳尚自然,以中和为根 ...

内家拳各派桩功形意拳中有浑圆桩.三体式桩,尤以三体式桩为经典:太极拳中有无极桩.混元桩.开台桩.缠绕桩.滚球桩等,又以混元桩练习为主:八卦掌中有定式八桩.动式八桩.形神八桩.下沉桩.行桩,而以动式八 ...

五行拳是在得到整劲的基础上衍生出来训练拳劲的方法,是通过肢体动作,把三体式练出来的强悍整体劲发放出来的一种方法.光有整劲不会用,就好像武侠小说里觉远和尚的九阳神功,内力绝顶而不能实战应用.因此要把 ...

♥ 山人与你准时相约,每日06:25 ♥ 传统武术中,外家的石锁和内家的抖大杆子都是力量训练. 石锁与常见的哑铃无异,而抖大杆子的要求较高,一是需要老师指点,二是两三米长的白蜡杆不容易找,符合要求的就 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 第一步:肢体力(局部力) 目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力: 出手时,整个手臂如同一根铁链鞭.上肢不用力,但也不可打软,<内功经>上叫" ...

▲玉人商山西博物院藏高手用劲,不见其形,疾如闪电,一发即收,一出手必如雷动电发,使敌不得尽其守御之. 蓄而后发,如闪电一发即收,一击即中,中之之顷,疾如掣电.劲之应敌如矢之离弦,其着于身如蜻蜓 ...

力源于脊骨之内,正直不偏,而中正安舒,如脊骨不能中定垂直,劲发时不能由内及外. 一只猴子竖蹲不动时其形较短小,但身一纵几乎长大了一倍. 戴氏拳以"蹲候桩"作为入门,其形简意深已显而 ...

孙振岱先生有诗曰:"直如放箭曲如鞭",何谓"直如放箭"?何谓"曲如鞭"?都是一气贯通周身后才可能产生的结果.没有这层功夫,得到此诀也是枉然. ...

内家功夫以松柔为本,混身肌肉一紧就松,十秒里有九秒都是松的,如闲庭信步,越战越勇,打个通宵都不累. 松是很难练的,腰胯上的肌肉,没练到时,感觉不到,怎么能让它松.脊椎上有很多肌肉,特别是腰下部和髋关节 ...

为什么用崩拳?因为崩拳直线距离最短,最快,力量最大.崩拳为什么和其它五拳不同,是半步?出前脚走半步是先下手.打崩拳得象得神经病,脑子一激灵浑身一抖.一炸翎子拳头已经到肉了.打崩拳不是用胳臂,而是用身子 ...

一个劈拳一个崩拳道尽了内家拳强悍力量的秘密发力真传在这里(打拳更本就不是打人而是打空间距离)